Діабетична стопа, як ви її впізнаєте, і як її запобігти
Діабет, незалежно від його типу, пов'язаний із ризиком ускладнень, які можуть загрожувати ряду органів та функцій організму. Одне з найбільш загрозливих ускладнень - це ноги. У ніг може розвинутися ряд недуг, деякі навіть небезпечні.
Навіть загальні проблеми для здорових людей, такі як мозоль, тріщини на п’ятах, мозолі або порізи, можуть погіршитися і призвести до серйозних ускладнень. Це пов’язано з тим, що відсутність чутливості ніг змушує часто помічати ці незначні проблеми занадто пізно. Інфікування та гангрена таких ран має серйозні наслідки аж до ампутації частини стопи.
Діабетична нейропатія і ваші ноги
Травми нервів на ногах призводять до окремого стану, який називається нейропатією. Зміна цих нервів, найдовших в тілі, може викликати поколювання в ногах, біль (печіння або жало) або слабкість під час ходьби. Втрата відчуттів у задніх кінцівках може призвести до травм, які ви не відчуваєте своєчасно. Пошкодження нервів також може зменшити здатність відчувати занадто гарячу або занадто холодну температуру, піддаючи вас обмороженням або ошпарюванню.
Правильний догляд за ногами, а також носіння правильного взуття - це перші кроки, які слід зробити, якщо ви страждаєте на діабет. Крім того, щодня вивчайте ноги на предмет травм, які можуть статися, не усвідомлюючи цього.
Зміни шкіри
Діабет може призвести до зміни зовнішнього вигляду шкіри на стопі. Шкіра на литках або стегнах може бути сухою, відшарованою, з тріщинами.
Що сталося? Нерви на ногах також контролюють зволоження шкіри, а зміна їх функції змушує шкіру пересихати. Зволожуючий лосьйон або масло для тіла, що використовуються після ванни, можуть допомогти вам у вирішенні цієї проблеми за умови, що ви не потрапляєте між пальців ніг, оскільки ви можете сприяти появі грибкових інфекцій.
мозолі
Мозолі легше утворюються і швидше ростуть у людей, які страждають на діабет. Підошовна мозоль - це потовщена частина шкіри, яка стає твердою і може тріснути. Це відбувається внаслідок дії сил тертя середньої інтенсивності, які діють багаторазово і протягом тривалого періоду часу. Якщо у вас є мозолі на ногах, це може означати, що вам потрібне терапевтичне взуття з м’якими вставками.
Мозолі можуть розтріскуватися і перетворюватися на виразки (відкриті рани). Ніколи не намагайтеся вирізати мозоль або мозоль: ви можете дуже легко заразитися. Крім того, не намагайтеся видаляти мозолі та мозолі хімічними речовинами, це продукти, які можуть спалити шкіру. Оперувати їх вам може лише фахівець.
Ви можете утримувати мозолі в зоні нормальної товщини, використовуючи пемзу щодня. Найкраще використовувати пемзу на вологій шкірі, а потім використовувати зволожуючий лосьйон.
Рани та виразки
Рани від подряпин найчастіше з’являються на круглому кістковому випинанні збоку стопи або на дні великого пальця ноги. Виразки на боках стопи зазвичай викликані взуттям із занадто твердим пальцем. Пам’ятайте, навіть якщо деякі рани не болять, кожну виразку слід негайно побачити у лікаря. Нехтування може призвести до інфекцій і навіть до втрати стопи.
Лікар може призначити рентген стопи, щоб переконатися, що кістка не інфікована. Лікар також може очистити будь-яку інфіковану тканину, але для цього вам може знадобитися звернутися до лікарні. Швидше за все, вам дадуть антибіотики.
Якщо виразка не загоюється, а приплив крові до ноги поганий, може знадобитися хірургічна операція на судинах. Пам’ятайте, що високий рівень глюкози в крові ускладнює боротьбу з інфекціями, тому ваше головне завдання - тримати рівень цукру в крові під контролем.
Після загоєння рани приділіть більше уваги стопі. Шрами на шкірі або тканинах можуть легко зламатися. Можливо, доведеться носити спеціальне взуття, поки не заживеш, щоб захистити цю ділянку та запобігти повторній рані.
Слабкий рух
Поганий кровообіг не допомагає стопі боротися з інфекціями і заживає так само, як здорова людина. Однак ви можете контролювати деякі речі, які ускладнюють рух ніг.
• Не палити - куріння згущує артерії.
• Контролює артеріальний тиск і рівень холестерину.
• Вправа - рух корисний при поганому кровообігу. Він стимулює приплив крові до ніг.
• Носіть зручне взуття.
Загальні профілактичні заходи
Повторні необроблені виразки можуть призвести до хірургічного втручання, трансплантації шкіри та, в деяких випадках, навіть ампутації. Однак для запобігання таких ускладнень можна зробити багато кроків. Вся справа в послідовному застосуванні цих заходів.
• Перевірте нормальну чутливість стопи, і якщо ви не відчуваєте болю та тиску, зверніться до фахівця. Попросіть свого лікаря періодично оцінювати ваш стан.
• Обговоріть з лікарем догляд за ногами та контроль діабету. Обов’язково ретельно оглядайте стопу принаймні раз на рік.
Якщо вас вражає нейропатія або уповільнення периферичного кровообігу:
• Ви повинні перевіряти ноги щодня, щоб мати можливість своєчасно спостерігати за зміною кольору, ураженнями, порізами, подряпинами. Використання дзеркала полегшує огляд задньої частини стопи.
• Якщо у вас холодні ноги, у вас може виникнути спокуса зігріти їх. На жаль, якщо ваші ноги не можуть відчувати спеку, ви можете обпектися гарячою водою, грілками або іншими системами опалення. Найкращий спосіб допомогти холодним ногам - це надіти теплі шкарпетки.
• Носіть відповідне взуття, оскільки тісне взуття може швидко спричинити травми. Завжди носіть шкарпетки, незалежно від того, знаходитесь ви в будинку або всередині будинку.
• Перш ніж одягати взуття, перевірте шорсткість і краї взуття, або все, що може загубитися всередині них (галька, дитячі іграшкові машинки тощо), щоб не травмувати ногу.
• Ніколи не ходіть босоніж, на вулиці чи в приміщенні. На пляжі він одягає капці і заходить у воду зі спеціальним пластиковим взуттям.
• Після купання добре просушіть ноги і пальці на ногах.
• Ретельно очищайте нігті і використовуйте пемзу для підборів.
• Щодня використовуйте зволожуючий крем, але не між пальцями ніг.