Я вірю, що можу використати переваги невагомого спорту - Грація
ФЕНОМЕН - Від йоги до фітнесу, вправи зараз доступні в повітрі. Для фізичної вигоди, а також для психічного благополуччя. Пояснення.
Натяжні тканинні гамаки звисають зі стелі. На землі десяток дівчат, перезбуджених від ідеї літати. Ласкаво просимо до Fly Yoga, місця, відкритого Флорі Равінет, де йога практикується як у повітрі, у гамаку, так і на суші, використовуючи тканину, яку ми розтягуємо або використовуємо як ремінець. Метод, запатентований молодою жінкою, натхненний цирковими дисциплінами (від цирку), такими як тканина та обруч, також викладається на місці.
У Клеї, у другому окрузі Парижа, дебютує Антигравітація - американська техніка, яку уявив танцюрист з Бродвею після травми коліна. Спочатку розроблений для шоу - наприклад, рожевих концертів - метод був доступний з 2005 року у версіях йоги та фітнесу за тим же принципом. Негайний успіх у цій передовій спортзалі.
Спортивна терапія
"Літаючі дисципліни дозволяють відновити зв’язок із безтурботним дитинством. Ми потрапляємо в пози, які ніколи не думали, що зможемо виконувати", радіє Фабріс Тіак, тренер з боротьби з гравітацією. Основні моменти сесій, інверсії (перевернуті пози), на які всі з нетерпінням чекають. Окрім веселощів, вони створюють враження, що перевершують і підвищують впевненість у собі. Ще одна перевага гамак на розум, висунутий Флорі Равінет: "М'якість, оскільки вона розгойдується. Ми відчуваємо надзвичайне розслаблення."Більше того, у Сполучених Штатах Антигравітація пропонує експрес-сеанси йоги з коконів: після інверсій, що звільняють тіло, учасникам пропонується згорнутися в гамаку в положенні плода протягом двадцяти хвилин. Повна скринька від великих босів, це здається.
Глибоке нарощування м’язів
Ви вже бачите, як ви плаваєте в ейфорії в гамаку? Це станеться. Але це доведеться заробити. "Зміцнення м’язів дуже інтенсивне, тому що ми працюємо з вагою тіла", наполягає Флорі Равінет. Людина-павук, підвішений за ноги, піднімає грудну клітку, чіпляючись за полотно, бачите? Гамак дозволяє взяти підтримку, але також порушує баланс у кожному положенні, оскільки він рухається. Тому потрібна велика концентрація. Навіть ніжна йога менш м’яка, ніж виглядає ".Ми працюємо глибоко, і відчуття подібні до відчуттів під час занять пілатесом", додає засновник. Переваги для тіла з точки зору розтягування та облицювання також подібні.
Дисципліна для всіх ?
Велика сила гамаку полягає в тому, що він доступний людям без занять спортом. "Він ідеально підходить для тих, хто болить у спині. Як тільки тіло підвішено, хребет декомпресується і між дисками створюється простір", заздалегідь Фабріс Тьяк. Добре викладаючи, ці дисципліни дозволяють людям, знерухомленим сколіозом, болем в коліні, стегні або гомілковостопному суглобі, відновитись м'яко і без ризику. Флорі Равіне також патентувала достоїнства свого методу фізіотерапевтами та остеопатами.
Однак інші умови обмежують доступ до льотних видів спорту. Або в будь-якому випадку, до довгоочікуваної частини розворотів. Вони заборонені людям, які мають проблеми з серцем, глаукомою, вагітним жінкам і не рекомендуються тим, у кого є менструація. Якщо ви схильні до запаморочення або морської хвороби, ви можете просто не отримати задоволення від цього досвіду. Остаточне протипоказання: зробити ботокс за десять годин до курсу. Вас попередили.
В приміщенні
Антигравітація в Клеї, 4 bis, rue Saint-Sauveur, Париж 2-й. 160 € на місяць доступ до клубу.
Fly йога, 61, rue du Faubourg- Poissonière, Париж 9-го. 30 євро за урок, 192 євро за 8. Флорі Равінет підготувала 400 тренерів. Fly йога у Франції.