Я ВСЕ НЕ МОГУ Схуднути - Дієти

Питання, що входить до груп:

могу

Я давно намагаюся схуднути, і мені це зовсім не вдається. Я займаюся щовечора, приблизно 30 хвилин - годину, я зволожуюся, я не їжу фаст-фуду та інших закусок.Зазвичай багато фруктів та овочів, корисної їжі, але я не можу схуднути. БУДЬ ЛАСКА, ПОТРІБНА ДОПОМОГА.

Опублікував Otilia1252 6 років тому.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Я хотів би повідомити відповідь:

Як схуднути здоровим способом? Багато людей стикаються з цією проблемою і шукають шляхи її вирішення. Я маю на увазі те, що немає краси, і ви не повинні шукати красу без здоров’я. Тобто, ми не можемо намагатися досягти чогось у галузі краси тіла, якщо це загрожує здоров’ю. Ось чому ті, хто хочуть скорегувати свою масу тіла або в сенсі її зменшення, або в сенсі її збільшення (адже є люди, які хочуть набрати кілька кілограмів), і я рекомендую їм зробити комплекс медичних обстежень. Можуть бути гормональні дисбаланси, які не дозволяють досягти ваги, яку ви хочете, і це було б правильно. Отже, якщо такі дисбаланси враховуються в результаті таких аналізів, вони повинні бути виправлені за узгодженням з лікарем, і тоді набагато легше буде отримати хорошу масу тіла. З повагою, д-р Петре Мурешан, лікар загальної медицини-сімейної медицини, сертифікований з питань гомеопатії та загальної ультрасонографії. Поглиблені дослідження гомеопатичної естетичної медицини, рефлексотерапії, термографії та динамічної ангіотермографії (DATG)

Я хотів би повідомити відповідь:

Привіт, важко дати рішення у відповіді на кілька речень у мережі. Багаторазові спроби схуднення та неодноразові коливання ваги можуть уповільнити метаболізм, тому з кожною новою спробою результати слабшають і засмучують. Для початку, деякі тести, включаючи гормональні тести, були б непоганими, як рекомендовано вище; напишіть справжній щоденник їжі з якомога більшою кількістю кількох днів на кілька днів, щоб справді побачити, що і скільки ви їсте (око багато обманює, ми часто чуємо, що я не їжу жиру, я не їжу багато) і зверніться до лікаря за програмою. слабо структурований та адаптований до вашої персони.