Я все одно їду на море, якщо вагітна; IMSP SCM; Георгій Паладі
Я все одно їду на море, якщо вагітна?
Літо, сонце, морок, наче ми вже не можемо знайти своє місце, не бажаючи, думки ведуть нас до моря. Ми намагаємось зосередитись на тому, що ми повинні закінчити, але як би ми не старались, святковий настрій, здається, не хоче залишати нас. Настав час для пляжу та бризок. Все добре і красиво, але, безумовно, багато вагітних жінок задаються питанням, чи дозволено їм також користуватися морем і сонцем, чи можна їм пробувати морську воду і як довго вони можуть пестити під гарячими сонячними променями?.
Що ж, шановні майбутні мами, у наступній статті Крістіна Іпаті, акушер-гінеколог, відповіла майже на всі питання, які вас турбують, щоб у вас були спокійні канікули.
Перед виходом у море вагітна жінка повинна зробити певні обстеження або обстеження?
Перед тим, як вирушати в море, вагітна жінка повинна переконатися, що вагітність є фізіологічною. Це, звичайно, вирішується спільно з гінекологом. Тут я маю на увазі термін та особливості вагітності, транспорт до місця призначення, сам пункт призначення, і якщо він має дозвіл гінеколога, то можна вирішити поїхати у відпустку. Гінеколог повинен повідомити майбутню маму про можливі небезпеки, симптоми, які повинні її насторожити, як діяти у разі надзвичайних ситуацій та багато інших деталей, пов’язаних з цим періодом, включаючи вплив тепла, сонця, води тощо. Деякі обов’язкові обстеження не потрібні, вагітна жінка підлягає частим перевіркам під час вагітності, але я б тут зазначив, що для вагітної жінки обов’язковим є відпустка через туристичні агенції, щоб мати там медичну страховку, забезпечуючи тим самим існує багато небезпек та кваліфікована медична допомога у разі надзвичайних ситуацій.
З чим повинна піти сумка вагітної жінки в море? Вміст валізи залежить від триместру вагітності?
Сумка вагітної жінки суттєво не відрізняється від святкового багажу жінки, яка правильно робить пляж, але, крім того, вона також повинна містити перинатальну карту, медичну страховку та одяг з натуральних, пароподібних, широких, світлих кольорів матеріалів, звичайно., сонцезахисний крем, шапка, відповідна білизна та багато інших дрібниць.
Наскільки хороші довгі автомобільні поїздки? Але авіаперевезення?
У цей період слід уникати тривалих поїздок. Подорож на машині, звичайно, більш уразлива і небезпечна. У першому триместрі вагітності слід уникати подорожей загалом, особливо тривалих подорожей та подорожей, пов'язаних із перебуванням на сонці. Їх також не рекомендується застосовувати в останньому триместрі, оскільки вагітність може бути пов’язана з декількома ускладненнями, пов’язаними з вагітністю.
Що ви думаєте про екзотичні напрямки? Які заходи слід вжити вагітній жінці перед поїздкою у такі канікули?
Я б не рекомендував такі напрямки в цей період, оскільки екзотичні місця часто передбачають введення різних вакцин, але під час вагітності рекомендується вживати якомога менше препаратів. За відсутності цих вакцин вагітна жінка ризикує заразитися інфекціями або вірусами, характерними для екзотичного клімату. З цих причин, але особливо для безпеки майбутньої матері та плоду, такі відпустки слід відкласти.
Який купальник слід вибрати вагітній жінці?
Я б закликав вагітних жінок купувати купальники з максимально натуральних текстур, світлого кольору, що складаються з цільної деталі, але це не обов’язково правило, купальник може мати дві деталі, єдина вимога - це бути зручно, щоб дати вагітній жінці комфорт, не турбувати її, не бути маленькою, не турбувати її ніяк. Майбутня мама може зупинити свій вибір на бюстгальтерах, які повністю покривають груди, оскільки трансформації, які проходять груди в цей період, можуть зробити їх чутливими до нагрівання, тому доцільно застосовувати захисний крем профілактично.
Який сонцезахисний крем рекомендується використовувати вагітній жінці?
Звичайно, варто зупинити свій вибір на кремах із коефіцієнтом захисту понад 30, навіть до 50 і які не мають протипоказань для вагітності, часто майбутні мами навіть використовують креми для захисту дітей.
Ми повинні пам’ятати, що одним із основних ризиків для шкіри вагітної жінки є гіперпігментація, особливо шкіри обличчя. У разі мелазми (пігментація на обличчі) лікування має невтішні, погані результати. Небезпека ще більша, оскільки ці залишкові пігментації можуть залишатися на все життя.
Ризики мелазми зростають у вагітних, які мають темніший колір обличчя або мають таку сімейну історію.
Ось чому правильний вибір сонцезахисного крему дуже важливий.
Досягла моря, поки вагітній жінці наказано виставити себе на сонце?
Вагітна жінка не може залишатися на пляжі цілий день. Полуденне сонячне світло шкідливе для всіх, особливо для вагітної. Пляжні години - рано вранці до 10.00, а вдень, лише після 18.00, все це пов’язано із зручною білизною, шапкою, парасолькою, тапочками, сонцезахисним кремом і великою пляшкою хорошої води.
Найважливіше, чого слід уникати вагітній жінці, це полудень на сонці, прогулянки без тапочок на дуже гарячому піску, харчові отруєння та купання в дуже холодній воді.
Сонце може бути небезпечним для дитини?
Сонячні промені важливі для синтезу вітаміну D, необхідного для закріплення кальцію та фосфору в кістках, але тривале перебування на сонці, особливо опівдні, може негативно вплинути на матір та плід. Якщо мати переносить перегрів, підвищення температури свого тіла, то це підвищення температури автоматично впливає як на плід, так і на навколоплідні води. Цілий день на пляжі може спричинити високий кров'яний тиск і у вагітної жінки, яка зазвичай не має проблем із серцем, і ця гіпертонія дуже негативно впливає на плід і може спричинити серйозні ускладнення як для матері, так і для дитини в утробі матері.
Дослідження, опубліковане в 2009 році в «Британському журналі акушерства та гінекології», говорить про те, що вплив високих температур у перші 3 місяці вагітності може призвести до народження дитини, яка занадто мало важить, має низький рівень IQ, проблеми з навчанням або проблеми з поведінкою в школі.
Вагітна жінка може і не купатись у морі?
Не існує правил, які забороняли б вагітним жінкам купатися в морі, тим більше, що відомо, що солоність морської води не шкодить, оскільки містяться в ній іони натрію виконують дезінфікуючу роль для організму. Однак категорично забороняється вагітній жінці занурюватися і заходити в море, якщо вода дуже холодна, а різниця температур між морською водою і температурою тіла велика, оскільки судини спазмуються і відбувається обмін речовин і газів між матір’ю і плодом. його недостатньо, у рідкісних випадках навіть зупиняється.
Які продукти можна вживати вагітній жінці під час відпустки на морі та яких продуктів обов’язково слід уникати?
Дієта, зазначена в умовах високої температури, складається з легких продуктів, таких як салати, багато овочів і фруктів. Слід уникати гострих страв, чаю, кави і, звичайно, алкоголю. Слід чітко дотримуватися правила: вся їжа повинна бути свіжоприготовленою, максимально натуральною, без хімічних добавок. Також вагітна жінка не повинна забувати пити воду, точніше не менше 1,5 літра на день, але рекомендує ще більше. Вода повинна бути не дуже холодною, щоб не придбати ЛОР-патологію.
Які ускладнення можуть виникнути у вагітної жінки під час відпустки на морі?
Усі небезпеки, які ви знаєте про вагітність, можуть виникнути навіть у подорожі - від сонячного удару, перевтоми, передчасних пологів або аборту до медичних служб до найтрагічнішого.
Які симптоми повинні насторожити майбутню маму?
Будь-які симптоми, які також виникають у вагітної жінки, яка перебуває вдома, такі як: головний біль, запаморочення, блювота, нудота, кровотеча, біль у животі та надлобковій області, підтікання навколоплідних вод, порушення зору та багато інших підозрілих симптомів. У цьому випадку йому слід терміново уникнути причинного фактора і звернутися за кваліфікованою медичною допомогою, важливо не недооцінювати ситуацію і не намагатися лікуватися самостійно.
Шановні вагітні жінки, бажаємо вам гарного відпочинку, без пригод і небезпек!