Таблетки для схуднення без схуднення; Практика зцілення
Stiftung Warentest: Засоби для схуднення зазвичай не допомагають схуднути
Бізнес для схуднення розвивається. Не в останню чергу через часто нудних дієт. Надто спокусливо приймати добавки для схуднення, які рекламують обіцяючу швидку втрату ваги. Але вони навряд чи допомагають, і постійного ефекту немає.
У своєму лютневому випуску Stiftung Warentest детальніше ознайомився з 20 типовими продуктами для схуднення, що продаються без рецепта. Вона приходить до висновку, що фізичні вправи та зміна харчових звичок у великій кількості фруктів, овочів та цільного зерна є більш ефективними, а також здоровішими. Крім того, гаманець також пошкоджений. Відповідно, встановлено, що "всі капсули насичення, спалювачі жиру, блокатори жиру та вуглеводів не дуже підходять для тесту". Stiftung Warentest також критикував той факт, що не існує незалежних досліджень щодо довгострокових наслідків. За допомогою 15 засобів неможливо продемонструвати навіть помітного ефекту зниження ваги. Усі випробувані агенти коштували в ціновому сегменті від 99 центів до чотирьох євро на добу. На думку виробників, різні методи повинні призвести до втрати ваги. Деякі нібито стримують апетит, а інші мають прискорити спалювання жиру або пов’язати з їжею харчові жири.
П’ять засобів показали незначну втрату ваги
Короткочасну втрату ваги, принаймні, можна довести за допомогою п'яти засобів, повідомляє Stiftung Warentest. Ці продукти містили або блокатор жиру «Формолін», або «Глюкоманнан», крохмалеподібну речовину, яка також використовується як харчова добавка (Е 425) з урахуванням певних концентрацій. Це харчове волокно, отримане з кореня коджака, трохи допомагає при втраті ваги, як підтверджує Європейське управління безпеки харчових продуктів. Однак, якщо ви одночасно не переведете свої харчові звички на низькокалорійну дієту, цей ефект не матиме тривалого ефекту.
Формоліни, які містяться в раковинах ракоподібних та квасолі, посилюють ефект ситості та зв’язування жиру, але також лише допомагають назавжди зменшити вагу.
Згідно з протоколом випробувань, ці речовини також можуть викликати алергічні реакції. Інші засоби можуть викликати запор, оскільки вони набрякають у шлунку і повинні змусити вас почувати себе ситими. Позитивно, що ніяких шкідливих речовин не виявлено, як це було в попередніх випробуваннях.
У минулому вчені знаходили такі речовини, як динітрофенол, або коротше ДНП, які можуть викликати небезпечні для життя реакції, такі як задишка, падіння артеріального тиску, серцеві аритмії, швидкий перегрів тіла та поліорганна недостатність.
Загалом, у минулому більшість засобів, що пригнічують апетит, які працюють у мозку, мали сильні побічні ефекти, як повідомляв Ханс-Георг Йоост, науковий директор Німецького інституту харчових досліджень (DIfE). Деякі викликали звикання, інші викликали серцево-судинні захворювання. Крім того, усі засоби мають одне спільне: після припинення препаратів вага знову зросла.
Якщо ви хочете остаточно зменшити свою вагу, вам краще змінити дієту і регулярно займатися спортом. З медичної точки зору, люди з індексом маси тіла 30 повинні щось робити щодо надмірної ваги, пояснює Stiftung Warentest. Таким чином, такі фактори ризику, як артеріосклероз, та наслідки, такі як інфаркт та інсульт, можуть бути зменшені більш ефективно (fr)
Зображення: Джуліан Дрексель/pixelio.de
Інформація про автора та джерело
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.