Я закінчив з експериментами - блог nwradu
Місяць здорового харчування зменшиться лише до цих 10 днів, які вже пройшли. З 1 листопада по сьогодні я не їв м'яса, я максимально уникав будь-якої смаженої речі, будь-якої їжі, в якій було б занадто багато консервантів, я не їв ковбас, не пив будь-яких соків і взагалі намагався їсти максимально природним.
Але я не бачу жодного ефекту, навпаки. Я не відчуваю себе ні кращим, ні енергійнішим. Я б міг сказати, що, оскільки я їжу всілякі салати, у мене болить живіт більше, ніж раніше. І я не можу з’їсти стільки овочів, бо мені не подобається смак і я не терплю, щоб їх приготувати. Добре приготований стейк нагодував би мене набагато краще. Крім того, є ще один аспект: я втомився від цієї м’якої та несмачної їжі. І після тижня роботи я люблю їсти і пити те, що мені подобається, на вихідних, щоб не думати про курячу ніжку чи піцу, але не мати змоги доторкнутися до неї.
Але я чомусь навчився. Я можу відмовитись від ковбас без проблем і без жалю. Я вважаю речі такими ж хорошими, щоб покласти їх у бутерброди. Я все одно не п'ю багато соку, крім крижаного чаю та пепсі в ресторані швидкого харчування. Я не курю. Добре. Це може бути навіть краще, але не раптом так, як я хотів це зробити. Я трохи розчарований у собі, бо місяць не витримав, але не бачу сенсу продовжувати.
4 коментарі
треба було продовжувати, воно того варте:)
хоча я думаю, що в Румунії набагато складніше, ніж в інших країнах, через спосіб життя, труднощі у пошуку деяких продуктів тощо. У будь-якому випадку румуни їдять нездорово, а фаст-фуд - це національний вид спорту.
але .... принаймні ви не палите:)
Харчуватися здорово не означає стати вегетаріанцем. Харчуватися здорово можна і в Румунії, потрібно лише докласти невеликих зусиль, щоб мати волю .
Харчуватися здорово не означає, що вам доведеться відмовитися від м’яса чи інших продуктів. Це означає їсти все, але з МЕРОЮ. Ви можете їсти сармале, але не щодня, або 5 разів під час їжі.
Поступово відмовтеся від ковбас, фаст-фудів, кислих соків або будь-якої їжі, яку більше не хочете їсти. Намагайтеся виводити їх з раціону поступово, а не раптово. Твоє тіло пережило шок, ти не почувався краще, бо позбавив його великої кількості їжі .
І головне, невеликий РУХ не заважає. Пароль. )