Дієта з високим вмістом білка та вагітність

Здравствуйте
Я новачок на форумі, і тому вітаю вас сердечно.
Я вагітна 5 тижнів і супер щаслива. але я стурбований своїм майбутнім збільшенням ваги (20 кг для моєї першої дочки!) У мене були проблеми з їх втратою, залишаюся 3.
Я задався питанням, чи не можу я, збалансувавши свій раціон, приймати препарати з високим вмістом білка (я купую їх поштою "INSUDIET") 1 або 2 рази на день вранці та, наприклад, як закуску. Чи дотримувались ви гіпепро дієти під час вагітності? чи сумісний він з дитиною?
дякую та гарного дня

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Не включати.
ви хочете приймати це додатково до 3-х разового харчування.
Не знаю, чи шкідливо це для дитини, але не буду.
якщо ви відчуваєте голод між прийомами їжі, їжте цільномолочний йогурт (це більше 0%) і яблуко або інший фрукт з клітковиною.
а для сніданку із зеленим чаєм - йогурт (незбиране молоко), 2 скибочки хліба з маслом, фруктовий сік або шматочок фрукта .
дієти з високим вмістом білка небезпечні для вашого здоров'я, якщо ви робите їх занадто довго, тому будьте обережні, і дитині потрібно трохи всього, щоб рости.
харчуйтеся збалансовано, уникайте солодощів, тістечок та страв із надмірним вмістом жиру та солі.

якщо ви бачите, що ваша вага занадто сильно знімається, попросіть зустрічі з дієтологом у пологовому відділенні, де ви перебуваєте на обліку.

Не включати.
ви хочете взяти це на додаток до 3-х разового харчування.
Не знаю, чи шкідливо це для дитини, але не буду.
якщо ви відчуваєте голод між прийомами їжі, їжте цільномолочний йогурт (це більше 0%) і яблуко або інший фрукт з клітковиною.
а для сніданку із зеленим чаєм - йогурт (незбиране молоко), 2 скибочки хліба з маслом, фруктовий сік або шматочок фрукта .
дієти з високим вмістом білка небезпечні для вашого здоров'я, якщо ви робите їх занадто довго, тому будьте обережні, і дитині потрібно трохи всього, щоб рости.
харчуйтеся збалансовано, уникайте солодощів, тістечок та страв із надмірним вмістом жиру та солі.

Деталі
У мене вже збалансоване харчування, я маю нормальну вагу, але я багато займаюся спортом (конем), тому, якщо я зупинюсь (це буде так), я заздалегідь передбачаю вибух, як під час моєї першої вагітності. Я думав, що прийму білкову їжу (наприклад, вранці) 2 інші звичайні страви та білкові закуски, якщо це потрібно. насправді білки наповнюють вас. це правда, що моє запитання полягало в тому, щоб знати, чи сумісна ця "хімія" з дитиною. але правда, що найбільш розумним є дієтолог.

Деталі
У мене вже збалансоване харчування, у мене нормальна вага, але я багато займаюся спортом (конем), тому, якщо я зупинюсь (що і буде так), я заздалегідь передбачаю вибух, як під час моєї першої вагітності. Я думав, що прийму білкову їжу (наприклад, вранці) 2 інші звичайні страви та білкові закуски, якщо це потрібно. насправді білки насичують. це правда, що моє запитання полягало головним чином у тому, щоб знати, чи сумісна ця "хімія" з дитиною. але правда, що найбільш розумним є дієтолог.

Привіт і мені
я вагітна на 4 тижні, і фактично півтора місяці за мною стежив дієтолог, з яким я розпочав дієту з високим вмістом білка, але, з іншого боку, без саше (занадто дорого !), тому м'ясо, овочі, молочні продукти та фрукти але не крохмалистий, я втратив 7 кДж, був дуже щасливим за кермом, що, чесно кажучи, у мене не склалося враження, що я сиджу на дієті, тому що я вийшов зі столу здоровим шлунком ! з цим я приймав вітаміни! Оскільки я знаю, що чекаю bb, я поговорив з доктором, і він сказав мені нічого не міняти, тому що я хочу взяти мінімум, тому що для bb1 я взяв 18 тис., які я досі маю. Тож тістечка будуть заборонені і хай живе йогурт! але це легко, бо нудота цілий день. ось це для мене біз.

Деталі
У мене вже збалансоване харчування, я маю нормальну вагу, але я багато займаюся спортом (конем), тому, якщо я зупинюсь (це буде так), я заздалегідь передбачаю вибух, як під час моєї першої вагітності. Я думав, що прийму білкову їжу (наприклад, вранці) 2 інші звичайні страви та білкові закуски, якщо це потрібно. насправді білки наповнюють вас. це правда, що моє запитання полягало головним чином у тому, щоб знати, чи сумісна ця "хімія" з дитиною. але правда, що найбільш розумним є дієтолог.

Ще один вид спорту
звичайно катання на конях неможливе, але ви можете плавати (я один раз на тиждень 1 годину під час вагітності), ви можете ходити щонайменше 30 хвилин на день, і якщо вам подобається, і у вас є час, є спеціальна йога для вагітних.

вам доведеться рухатися навіть вагітними (крім проблемних), знайдіть більш м’який вид спорту, який вам підходить.