Я згрішив! Як погано це форум
Обговорити Згрішили! Як це погано. в Дієта Аткінса Форум в галузі дієт; Привіт любі люди! Я перебуваю у фазі 1 вже 8 тижнів, і сьогодні я зазнав дуже поганого спаду!:( Майже є
Я згрішив! Як це погано.
Я перебуваю у фазі 1 вже 8 тижнів, і сьогодні я зазнав дуже поганого спаду!
Я з’їв майже цілу пачку (близько 13 штук) Рафаелло. Ці смачні маленькі кокосові кульки.
Скажіть, будь ласка, правду - як це погано. Зараз мені справді погано. Тож у мене не болить живіт або щось, крім совісті. Ой ой ой. Я навіть не наважуюсь виміряти свій кетоз! Будь ласка, терміново дайте відповідь.
Привіт Регіно,
якщо ви прочитаєте тут на форумі, то побачите, що всі ми час від часу грішимо, ніхто не виключається. Найприємніше в Аткінсі полягає в тому, що ви просто проходите фазу 1 протягом декількох днів і повертаєтесь туди, де були раніше.
Насправді, як ви це вже маєте у своєму підписі, ви можете спіткнутися - вам просто потрібно встати знову.
Тож просто продовжуйте, тоді все швидко забудуть.
Бажаю тобі приємного вечора
Це погано! Настільки погано, що вам доводиться негайно вступати з Аткінсом і не мати змоги торкнутися Раффаелло протягом наступних кількох тижнів!
Правда в тому, що більшість з них мали такий рецидив тут. Після 2 тижнів Аткінса та 4 тижнів відмови від нікотину я набив 3 мішки великодніх пінопластових яєць і мішок клейких напоїв, а згодом я був у депресії і хотів вбити себе. Тоді мене навіть не вигнали з кетозу, не знаю, чому ні!
Зробіть собі якусь божу їжу або мікрокейк, коли він знову схопить вас, принаймні у вас там щось є!
Хухуу Регоні
Дякуємо за ваші швидкі відповіді. Я дуже радий прочитати, що в інших теж були такі невдачі. Ви вже знаєте, як я це маю на увазі - не ненависно.
Чи справді завтра я зважу більше? Це жахливо. Але я справді не заслужив цього по-іншому. Я також повинен сказати, що після цієї закуски я відчуваю себе товстішим, ніж сьогодні вранці. Я просто уявляю це?
Я точно залишусь у I фазі довше. В іншому випадку я відчуваю себе абсолютно чудово з цим. До того ж, я вживаю так мало вуглеводів, що мені точно не менше 25 г. І коли я переходжу до фази II, я повинен почати підраховувати KH, щоб збільшити його. Мені не хочеться цього робити.
Я щойно пішов до спортзалу і справді дав все від себе! А курячі крильця також скоро з’являться. Зараз мені трохи краще.
P.S: У мене в холодильнику завжди є божа їжа, яку я їжу майже щодня. І я роблю мікро-торт частіше. Не знаю, чому мені раптом цього було недостатньо.
Важко повірити, але правда - я все ще в кетозі. Навіть якщо на найнижчому рівні, але це не має значення! О, чоловіче, це знімає навантаження з мого серця!
Я щойно зважився і нічого не змінилося! Суууууупер.
Гарного вам сонячного дня!
Привіт Регоні
Перш за все, мої співчуття з приводу вашого гіркого невдачі, але ласкаво просимо до клубу.
Вже майже рік я займаюся Аткінсом у фазі 1. Але в якийсь момент я перестав рахувати, як часто я грішив. Це лише частина цього. Здебільшого гріхи все більше і більше спонукали мене озиратися назад. Тож не вішайте голови.
Кетоз з’являється у деяких людей лише через два-три дні.
Тож переходимо до фази 1 і постійно тримайте нас у курсі.
дружні привітання з кето
Лексі
На тему "SNDIGEN"
Я не хочу зараз відкривати нову тему, тому я лише розміщую тут свої запитання.
Отже, маю сказати, перший етап Аткінса для мене справді важкий у цей час.
Торік у мене не було проблем з їжею м’яса, яєць та сиру ... але зараз я мрію про плитки шоколаду та вершків та про все це безладдя
Але я не думаю про те, щоб поступитися своєму видавництву . натомість я перебрав будинок моєї сестри, вона також деякий час обідала Аткінсіяна, навіть знайшла кілька корисних речей . тепер у мене є кілька запитань до вас:
Перш за все, БОЖА СТРАВА
на 100 г припадає 12,7 г KH. ВІТАЙТЕ ТАМ. Я божевільний чи що? Мені, мабуть, заборонено це приймати . або. ТАКОЖ МОМЕНТ . при додаванні 75 г цукру. один переляк рухає іншим . так . я можу прийняти це, якщо додам трохи підсолоджувача. .
Потім я знайшов КАКАО від марки Cebe, інгредієнти ПОРОШОК КАКАО, РЕГУЛЯТОРИ КИСЛОТИ, КАРБОНАТ КАЛІЮ І ГІДРОКСИД НАТРІЮ. Я можу використовувати його, не вагаючись, так.
Я просто поклав його добру чайну ложку в 50 мл рідких збитих вершків, додав підсолоджувач і у мене було найсмачніше вершкове какао, яке я випив у своєму житті.
Крем має приблизно 3,2 KH на 100 г. але тут на форумі я часто читаю, що він використовується. але тоді насправді лише масово . так?
Тоді у мене ще є: SOJA (я думаю, це молоко) від марки alpro, KH = 0,1. Я ще не відкрив пакет. але теоретично я завжди можу зробити смачне какао з соєвого молока вранці?
Будь ласка, дайте мені знавця тут добре ! Я б стрибнув у повітрі, якби випив напій, який був трохи смачніший за воду.