ВІДЕО Приготуйте низькокалорійні солодощі самі - щоб ви могли перекусити без сумління

Ніхто не хоче обійтися без солодощів, які є родзинкою для відчуття смаку, корисні для душі і навіть можуть викликати раптовий підйом настрою. Але більшість солодощів, що продаються в супермаркетах, мають високу калорійність. Тим, хто не може знайти низькокалорійні солодощі в магазинах, не потрібно голодувати, а є можливість самостійно робити заповітні смаколики. Низькокалорійні солодощі, якими ви можете погризти без сумління, можуть, на відміну від усіх забобонів, чудово смакувати: це залежить лише від рецепту та інгредієнтів.

Більше відео по темі

Що тобі потрібно:

для 1-го рецепта:
2 яєчних білка
дрібка солі
90г цукру
1 пакет ванільного цукру
харчовий крохмаль
Харчові барвники
для 2-го рецепта:
150г вівсяних пластівців
120 г нежирного маргарину (наприклад, на основі йогурту)
120г тростинного цукру
85г родзинок
для 3-го рецепта:
150 г вершків або "Кремефін" (менш калорійний)
150г цукрової пудри
40г меду
2 чайні ложки порошкової кави
Олія для щіток
Для 4-го рецепта:
250г дрібного цукру
250г меленого мигдалю
2 жовтки
1 яєчний білок
1 ст. Ложка рому (за бажанням)

Низькокалорійний барвистий безе

Для цих низькокалорійних цукерок додайте в нежирну миску 2 яєчних білка з дрібкою солі. Збийте яєчний білок настільки жорстким, що в ньому залишається помітним виріз ножа.
Змішайте 90 г цукру з 1 пакетиком ванільного цукру і чайною ложкою кукурудзяного крохмалю і дайте суміші повільно стікати в крутий яєчний білок, поки ви продовжуєте збивати.

Фалафель також стає все більш популярним у Німеччині. На жаль, смачне ...