Я згрішив - що тепер
Дієта та тяга
Це сталося надто легко: в середині дієти виникає тяга, і з чистої надутої жадібності з'їдається наступна найкраща нездорова їжа. Або: на етапі прийняття рішення про здорове життя люди дозволяють собі спокусу з’їсти щось заборонене. Коли це трапляється, почуття совісті стає великим, що може навіть призвести до розладу через їжу.
Добрі наміри швидко зникають
Причини падіння гріхом можуть бути різні. Часто саме тяга з’являється автоматично після певного періоду позбавлення. До дієт часто підходять занадто суворо, так що цілком зрозуміло, що тим, хто хоче схуднути, досить буде займатися без короткого часу. Але навіть при помірній фазі схуднення з лише трохи зниженою калорією можливі гріхи. Це може мати різні причини.
Існує незліченна кількість мислимих ситуацій, коли людина, яка бажає схуднути, стає слабкою.
- Після цілого тижня супу та салату апетит до чогось пікантного чи солодкого надзвичайний. Зрештою вони піддаються цьому.
- Настільки смачно пахне із піцерії по сусідству.
- Багато їдять із горя, самотності чи стресу, щоб приглушити неприємне відчуття в шлунковій ямі.
- За відсутності часу легкий обід не їдять, але гамбургер із картоплею фрі майонез беруть із закусочної. Є ще кілька сотень калорій.
- На вечірці стільки смачних страв, без яких запрошений не захоче обійтися.
- Під час перегляду фільмів з друзями на столі лежать чіпси та солодощі. Запрошений користувач постійно отримує до них доступ, не знаючи про це.
- Десь залишилася їжа. “О, у мене тут ще залишилася порція макаронів. Ви не хочете їх їсти? Інакше я б їх викинув! "Хто може сказати ні?