Я з’їдаю три шашлики на тиждень - Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Мені щойно виповнилося 17 (чоловіки), 1м70 на 53 кг, і ось уже 1 рік, як я їв шашлик (бутерброд, час від часу з картоплею фрі) принаймні 3 рази на тиждень (ніколи не у вихідні, а лише опівдні).
Коли я читаю деякі речі на цю тему, у мене складається враження, що наявність цієї звички дуже небезпечно для мого здоров'я. .

Однак за рік я набрав лише кілограм, і у мене складається враження, що з цим не виникає жодної проблеми зі здоров'ям .
Я навчаюся в середній школі, і оскільки я живу далеко від неї, у мене досить стомлювальний щоденний ритм (я витрачаю близько 3 годин у транспорті на день, крім вихідних). Я сплю нормально (близько 8 годин на ніч). Мої сніданки часто легкі (трохи хліба з маслом + фруктовий сік). Я днем гуляю трохи (загалом я повинен добре пройти 1 км), я це вказую на випадок.
Але я ніколи не вважав ненормальним їсти шашлик з такою частотою, принаймні це, здається, не засмучує мого організму .

Я також додаю, що їсти шашлик для мене справжнє задоволення .
Це нормально ?

Однак за рік я набрав лише кілограм, і у мене складається враження, що з цим не виникає жодної проблеми зі здоров'ям .
Я навчаюся в середній школі, і оскільки я живу далеко від цього, у мене досить втомлюючий щоденний ритм (я витрачаю близько 3 годин у транспорті на день, крім вихідних). Я сплю нормально (близько 8 годин на ніч). Мої сніданки часто легкі (трохи хліба з маслом + фруктовий сік). Я днем гуляю трохи (загалом я повинен добре пройти 1 км), я це вказую на випадок.
Але я ніколи не вважав ненормальним їсти шашлик з такою частотою, принаймні це, здається, не засмучує мого організму .

Я також додаю, що їсти шашлик для мене справжнє задоволення .
Це нормально ?