Яблучна дієта Легко схудніть на 3 кілограми за 7 днів без будь-якої небезпеки; Журнал Easy Health
В 1-й деньВ:
В Складання В:
 домашній яблучний соус без цукру
В 2-й деньВ:
В Складання В:
 1 чаша фруктового салатуВ: яблуко та полуниця
В GoG »terВ:
 1 запечене яблуко з корицею
3-й день:
В Складання В:
 1 яблуко
В GoG »terВ:
 звичайний яблучний пюре
В 4-й деньВ:
В Складання В:
 1 яблуко
В GoG »terВ:
п`§ 1 склянка свіжого фруктового соку: яблука, груша та апельсин
В Вечеря:
з вареним салатом з моркви та грибів
 3 столові ложки цілих макаронних виробів у домашньому томатному соусі
5-й день:
В Складання В:
 звичайний яблучний пюре
В GoG »terВ:
 1 печене яблуко з корицею
В Вечеря:
 салат з натурального тунця, салату, помідорів та моркви з оливковою олією та лимонним соком
6-й день:
В Складання В:
 яблучний соус та домашній персик без цукру
Сьомий день:
В Складання В:
 1 яблуко
В GoG »terВ:
 1 яблуко