Під час терапевтичного голодування дозволяється палити отрути
Стимулятори при терапевтичному голодуванні
Багато людей розуміють терапевтичне голодування як можливість якомога швидше схуднути. Хоча втрата ваги є позитивним побічним ефектом посту, вона не є основною метою. Основна увага голодування приділяється очищенню, детоксикації та очищенню організму, що в основному здійснюється через кишечник. Травна система і нирки промиваються через великий запас рідини, печінка може працювати краще і все тіло зміцнюється зсередини.
Але як щодо їжі розкоші під час посту? Чи можу я продовжувати палити, пити каву вранці, а ввечері келих вина? Навіть якщо варіанти посту різні, всі сходяться в цьому питанні: Ні. Очищувальний ефект терапевтичного лікування натощак був би знову знищений нікотином, кофеїном та алкоголем, і дні голодування були б марними. Для багатьох людей, які поститься, метою є також відмова від куріння, вживання алкоголю та надмірного споживання кави після терапевтичного голодування та розгляд кінця періоду голодування як початку змін.
Чому у нас закінчуються отрути для задоволення
Хоча ми знаємо, що сигарети, алкоголь, цукор та інші стимулятори хворіють на нас, ми завжди впадаємо до них. Але чому ми робимо це для себе та свого тіла?
Винні в основному соціальні норми або ритуали, іноді навіть відвертий тиск з боку однолітків, якому ми потураємо. Ранкова кава стала для нас звичною справою, і шматочок торта в другій половині дня також є її частиною. В офісі ми робимо перерву від куріння з нашим колегою, шоколад, який передають, настільки смачний, а ввечері в ресторані п’ють вино чи пиво. Більшість людей не усвідомлюють того факту, що щодня обтяжують свій організм речовинами, які тривалий час зберігаються в організмі як залишки. Разом із нездоровим харчуванням та відсутністю фізичних вправ це призводить до багатьох цивілізаційних захворювань, таких як ожиріння, синдром подразненого кишечника, депресія або навіть деякі типи раку.
Метою має бути розрив із цими самонакладеними ритуалами. Просто поміняйте каву чорним або зеленим чаєм вранці. Ці сорти мають не менш стимулюючий вплив на систему кровообігу, але набагато м’якше впливають на організм і не залишають проникаючого неприємного запаху з рота. Насолоджуйтесь соковитими фруктами або високоякісним овочевим соком на свіжому повітрі на роботі, замість того, щоб поспішати закурити сигарету в зоні для паління. Також ввечері переходьте на альтернативи алкоголю.
Звичайно, це не означає, що після терапевтичного голодування ніколи більше не можна палити, пити каву та їсти солодощі. Але робіть це в міру і не перестарайтеся. Лікування натще відкриває багато очей, і вони сприймають своє тіло заново. Потреби та відрази розпізнаються в ті моменти, коли ми б просто пропустили їх заздалегідь. У цих ситуаціях прислухайтеся до своєї внутрішності.
Зміни для довгострокового успіху
Якщо ви хочете якомога довше насолоджуватися корисним ефектом лікування від голодування, слід розглянути час терапевтичного голодування як поштовх для оздоровлення вашого життя. Вплив зовні і всередині помітний вже через кілька днів, було б соромно, якби ви так само швидко пішли.
Вас цікавлять певні поради щодо купонів щодо економії?
Бонус за дружбу в розмірі 5 євро на callmobile, дискаунтер мобільного телефону, або на гурмондо, делікатесний спеціаліст, 15% бонус.