Яблучна каша з корицею - Квітуче життя Здоровий швидкий сніданок
Ця яблучна каша з корицею - одна з моїх улюблених варіацій каш. Слід визнати, що це не моє власне творіння. Мій друг придумав цей рецепт, і я відразу полюбила кашу - і, звичайно, теж його! Він придумав чудову ідею використовувати одне ціле яблуко на людину, і саме це робить цю яблучну кашу з корицею такою корисною і смачною одночасно.
Яблука додають вашій яблучній каші з корицею дивовижно кислу солодкість, а в поєднанні з корицею це мрія. На смак він трохи нагадує яблучний штрудель, просто здоровий! Яблука містять багато різних вітамінів, мінералів та мікроелементів. Не дарма кажуть: «Яблуко на день тримає лікаря подалі». Включаючи вітаміни С, Е, К та деякі вітаміни групи В. Але вони також містять натрій, цинк і залізо. Завдяки високій щільності поживних речовин яблука є чудовим корисним варіантом для сніданку.
Волоські горіхи та лляне насіння забезпечують нас цінними жирами в цій яблучній каші з корицею. А насіння льону також дають нам додаткову порцію клітковини, що так важливо для нашого травлення. Звичайно, вівсяна каша також супер здорова, і я вже розповідав вам про її численні переваги в інших своїх рецептах порціону. Ви також можете спробувати ці варіанти: каша з арахісового масла з бананами та здорова каша за 10 хвилин. І прочитайте, чому каша - це такий корисний сніданок і ідеальний спосіб розпочати день.