Яблучні кекси РЕЦЕПТИ ДУКАН

рецепти
Днями я знову спробувала рецепт із сумішшю клітковини без вуглеводів. Цього разу були яблучні булочки, але ви можете замінити яблука грушами, чорницею, журавлиною, годжі або чим завгодно. Якщо ви оберете годжі, їх також можна вживати за класичної дієти дукан.

Він входить до категорії рецептів дукан і адресований тим, хто дотримується дієти, але ті, хто не сидить на дієті, також можуть спробувати, якщо хочуть полегшити рецепт.

Фаза круїзу (якщо замінити фрукти годжі), консолідація, остаточна стабілізація

Шкала харчування - починаючи з середи

інгредієнти:

- 6-7 кг суміші клітковини (можна замінити 3 кг мелених вівсяних висівок плюс 4 кг сухого знежиреного молока)

Підготовка:

Цілі яйця разом з коньячним борошном збивають віночком (або міксером), поки склад не загусне і не збільшиться в об’ємі, потім додайте підсолоджувач і продовжуйте перемішувати.

Додайте до цієї композиції решту верхніх інгредієнтів (не купу підряд) і змішайте композицію.

Додайте шматочки яблук, перемішайте і покладіть у форми для здоби.

Поставте деко в духовку, нагріту до 180 градусів, і випікайте приблизно 20 хвилин (або тест зубочисткою).