Яблучні млинці з цукром з корицею рецепт ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Яблучні млинці з коричним цукром - солодка класика - прямо від сковороди до рота.
Здоровий, тому що
Розумна підказка
Харчові цінності
Діти особливо люблять млинці, не біда, бо в них багато хорошого. Яйця сприяють розвитку дитини, вони допомагають у зростанні та захищають від недостатньої ваги. Високоякісний білок робить їх ідеальним джерелом білка, необхідного нам для підтримки м’язів. Яблука містять багато клітковини (пектину), яка допомагає травленню. Кориця має розслаблюючу дію та допомагає травленню, але будьте обережні, зокрема, касія кориця містить багато кумарину, який може значною мірою пошкодити печінку. Тому слід використовувати цейлонську корицю, вона містить значно менше кумарину.
Поміняйте пшеничне борошно на спельту. Це краще для багатьох людей, а горіховий аромат добре поєднується з яблуками. До млинців можна подати йогуртовий крем з натурального йогурту, лимона та трохи меду.