Яблучний оцет для здоров’я
Якщо яблучному соку дозволено бродити, цукор і дріжджі, що містяться в яблуці, перетворюють сік на спирт. Результат - сидр. Зараз вино зберігається відкритим і теплим у контейнерах. Утворюються оцтовокислі бактерії, які разом з киснем утворюють оцтову кислоту. Навіть грецький лікар Гіппократ рекомендував оцтову кислоту при скаргах на органи травлення та дихальні шляхи.
У своїй книзі "5 X 20 років життя" американський лікар Д. С. Джарвіс, переконавшись в ефективності яблучного оцту, рекомендує щодня вживати дві чайні ложки натурального яблучного оцту з медом у склянці води. Якщо вам не подобається смак яблучного оцту, ви можете знайти капсули та порошки, які можна придбати в магазинах.
Яблучний оцет - як це працює
Якщо у вас є проблеми зі сном у спеку, перед сном слід спробувати втирати оцет по всьому тілу. Для використання на кухні оцет доступний у багатьох ароматах і в основному використовується для приправлення страв, особливо салатів, та для збереження їжі. Оцет популярний як засіб для чищення, оскільки в ньому відсутні агресивні хімічні добавки.
Зовнішнє використання яблучного оцту
Через свої інгредієнти яблучний оцет часто використовують як домашній засіб при натуропатії від хвороб. Властивості оцтової кислоти та мінералів, що містяться в ній, придатні для зовнішнього та внутрішнього застосування. Як лікувальний засіб для волосся після миття слід намазати на волосся трохи яблучного оцту в суміші 1: 3, залишити так близько десяти хвилин, а потім добре змити водою. Якщо у вас атлетична стопа, ви можете намазати ноги тканиною, змоченою оцтом протягом дня і перед сном. Парова лазня надає дезинфікуючу дію на шкіру обличчя. Дві столові ложки оцту заливають ½ літра окропу і залишають діяти на обличчя тканиною над головою протягом 5 - 10 хвилин.
Прокладки з серветками, змоченими в яблучному оцті, часто використовують при набряках, викликаних укусами комах або травмами.
Внутрішнє використання яблучного оцту
Найкращий час доби для отримання фруктового оцту - вранці. Залежно від терпимості, в склянку води слід додати одну-дві чайні ложки оцту, можливо трохи меду для поліпшення смаку, а потім сніданок. У будь-якому випадку, не слід пити яблучний оцет в чистому вигляді, інакше кислота може спричинити непереносимість, а емаль зубів може постраждати.
У разі діареї пектин, що міститься в яблуках, допомагає кишечнику, покриваючи кишкову стінку і зв’язуючи з собою токсини, щоб потім виводити їх з організму.
Взаємодія всіх інгредієнтів оцту, таких як ферменти, різні кислоти, мікроелементи, мінерали та клітковина, корисно для всього організму. Однією із згаданих вище кислот є хлорогенова кислота. Кажуть, що він знижує рівень жирних кислот і холестерину. При регулярному вживанні яблучний оцет має детоксикаційну дію і спалює жирові клітини. Голод також зменшується, тому зменшення ваги можливо за допомогою відповідної дієти та фізичних вправ. Однак для виведення токсинів слід випити не менше двох літрів води.
Фото: Метью Боуден/freeimages.com
Крістіан Кречман
Останні статті Крістіана Кречманна (переглянути всі)
Залиште коментар скасувати відповідь
У нашому блозі здоров’я dein-gesundheit.com ви знайдете поради та підказки щодо здорового харчування та дізнаєтесь, як можна підтримувати своє здоров’я. Крім того, ми представляємо нові тенденції та перевірені і перевірені в галузі фітнесу та оздоровлення.
Щоб зберегти своє здоров’я, вам не потрібно змінювати всі свої звички за одну ніч. Ви можете досягти своєї мети маленькими кроками. Ми хочемо дати вам пропозиції.