Яблучний оцет і схуднення; Зелений; Ожина
Ця супер їжа може вам допомогти:
Контроль апетиту/пригнічувач апетиту: Яблучний оцет дуже багатий пектином, різновидом нерозчинної клітковини, яка допомагає схуднути завдяки ефекту пригнічення апетиту. Пектин посилює відчуття ситості, що змушує вас худнути, оскільки ви відчуваєте менше бажання їсти.
Спалити жир: Яблучний оцет також допомагає схуднути, оскільки він містить оцтову кислоту, яка стимулює обмін речовин і сприяє швидшому спалюванню жиру.
Знизити тягу до цукру: Яблучний оцет, з іншого боку, містить яблучну кислоту, яка допомагає контролювати рівень цукру в крові і, таким чином, підтримувати збалансований рівень цукру в крові, завдяки чому він допоможе зменшити тягу до цукру.
Як приймати: 2 ч. Ложки на склянку води перед кожним прийомом їжі