Яблучно-вівсяна запіканка Дієтичні рецепти Випічка
Цей яблучно-вівсяний гратен має лише одну мету - поєднати насолоду смаку та низьку калорійність. Це задовольнить жадібність кожного, навіть світло
Кількість людей: 6
Час приготування: 15 хв
Час приготування: 30 хв
Калорії (100 г): 100
ІНГРЕДІЄНТИ
3 яблука - 2,5 дл молока - 100 г вівсяних пластівців - 1 яйце (велике)
ПІДГОТОВКА
- Почніть з очищення яблук, потім видаліть насіння і наріжте кубиками.
- Розігрійте духовку до 180 ° C (термостат 6) протягом 10 хвилин.
- Розкладіть нарізані кубиками яблука в глибоку тарілку, у формі гратену.
- Яйце розбити в миску, збити його, а потім додати молоко. Перемішайте все це.
- Посипте вівсянку нарізаними кубиками яблука, а потім влийте молочно-яєчну суміш.
- Помістіть блюдо у розігріту духовку, а потім варіть 30 хвилин.
- Дайте охолонути. Цим яблучно-вівсяним запіканкам можна насолоджуватися при тій температурі, яку ви віддаєте перевагу, але якщо вам потрібна наша думка, то тепло, що вона виконує всі свої обіцянки.
Не обділяйте себе. було б соромно пропустити цей легкий яблучний гратен !