Яблука, більш шкідливі для зубів, ніж газовані напої
За даними нового дослідження британських дослідників, яблука можуть бути в чотири рази шкідливішими для зубів, ніж газовані напої. "Справа не лише в тому, що ми їмо, але і в тому, як ми харчуємось", - сказав Девід Бартлетт з Інституту стоматології при Королівському коледжі Лондона, координатор нового дослідження, яке також вказує на те, що вино і світле пиво є вид шкідливий для емалі зубів.
Яблука, більш шкідливі для зубів, ніж газовані напої (Зображення: Radu Iordache/Mediafax Photo)
В той самий час, маринована цибуля і грейпфрут, які їдять рідше, не мають однакової шкідливої дії на зубну емаль, пише dailymail.co.uk.
"Лікарі слушно рекомендують їсти яблука, але якщо ви вживаєте їх повільно, високий рівень фруктових кислот може вплинути на емаль зубів. Напої, найчастіше пов'язані з ерозією, особливо кола, не піддавалися підвищеному ризику", - сказав він. він сказав.
ОСТАННІ НОВИНИ
ЕКСКЛЮЗИВ Свідчення дочки жертви: «Я думаю, що в сумці немає. 5 - мій батько. Я не можу позбутися образу вуглецевих тіл, можна було розпізнати лише 3 "
Палата депутатів мовчки приймає закон, який надає повноваження спецслужбам знову втручатися у розслідування злочинів
КОМЕНТАР Адріан Ончіу: Які шанси Трампа дивним чином перевернути результат виборів
Чи готова Румунія до хвилі 3 епідемії COVID-19? Людовик Орбан: "Ми не хочемо досягти межі"
Результати цього дослідження підтверджують думку, що дієтичні поради повинні враховувати високий вміст кислоти, а не найпоширеніші газовані напої.
У новому дослідженні, в якому взяли участь більше 1000 людей у віці від 18 до 30 років, дослідники вивчили можливі зв’язки між зубною емаллю (2-міліметровий шар, що покриває зуби, і дентин, основна опорна структура зуба, розташована емаль) та дієта.
Тому, люди, які регулярно їдять яблука, в 3,7 рази частіше страждають від пошкодження дентину, тоді як газовані споживачі не стикаються з додатковими ризиками.
Фруктовий сік збільшує ризик руйнування емалі біля ясен в чотири рази, а русяве пиво, яке є кислим, збільшує ризик руйнування дентину втричі.
Деякі яблука містять еквівалент до чотирьох чайних ложок цукру, що сприяє підвищенню кислотності в роті.
Доктор Гленіс Джонс, дієтолог Ради з медичних досліджень, сказав: "Фрукти можуть бути кислими і, очевидно, мати певний вміст цукру, але я б не відмовляв когось вживати фрукти або фруктові соки".
Рекомендується їсти яблука з молоком або сиром, оскільки обидва містять кальцій, який нейтралізує кислоти. Іншим рішенням буде вживання води після вживання фруктів. У той же час фруктові соки можна пити з соломою, щоб захистити зуби. На думку експертів, чищення зубів перед вживанням кислої їжі може бути рішенням, оскільки це допомагає створити бар’єр між їжею та зубами.