Ячмінь; здорові каші для схуднення та дієта

У вас поганий шлунок після канікул? Маєте печію або здуття живота?

ячмінь

Ви їли занадто багато, занадто жирне і занадто солодке? Тоді просто спробуйте класичну кашу з ячменю (готуйте точно так, як вівсяну кашку). Ячмінь заспокоює і лікує шлунок, оскільки містить багато слизу, яка захищає стінки шлунка, а також має високу здатність до набрякання, яка по-перше зв’язує токсини, а по-друге стимулює діяльність кишечника і, таким чином, сприяє виведенню токсинів.

Вода, в якій варили цілі зерна ячменю, є хорошим напоєм, коли у вас температура або коли вона дуже гаряча, оскільки вона має охолоджуючий ефект. Раніше він був відомий як лихоманка.

Ячмінь також містить певні фітохімікати, токотрієноли, які пригнічують накопичення холестерину в печінці і, отже, ефективні у випадку генетично обумовленого високого рівня холестерину. (Джерело: ReformhausKurier 10/2008)

Нещодавно мені стало погано, думаю, це через знеболюючі засоби, які мені довелося приймати від болю в спині. Найближчими днями я додам до свого меню страви з ячменю, а завтра у мене буде вихідний із ячмінною кашею. Це добре для мого енергетичного балансу.