Ячмінна трава - мій 4-тижневий тест - FOODlie харчування та релаксація
Посилання, позначені зірочкою *, є так званими партнерськими посиланнями. Якщо ви натиснете це посилання та зробите покупки через нього, я отримаю невелику комісію. Ціна для вас залишається незмінною.
У минулому я читав численні статті про ячмінну траву та її позитивні властивості. Це також була цікава тема під час мого навчання. На жаль, я не можу вам відповісти, чому я не пробував раніше. Але я можу сказати одне заздалегідь - я ніколи не почувався так добре!
Що таке ячмінна трава?
Ячмінь - один із видів зернових і одна з однорічних солодких трав. Ячмінна трава - так називають молоде листя рослини ячменю. У цій рослині є зелена і багато наддержав.
Що робить траву ячменю такою особливою?
Ячмінна трава * багата вторинними рослинними речовинами та пігментом хлорофілом. За своїм складом цей пігмент схожий на наш пігмент крові гемоглобін. Він очищає і регенерує нашу кров і навіть може запобігти дефіциту заліза. Але хлорофіл може зробити ще більше. Він покращує фізичну працездатність, діє як пристрій для усунення радикалів і запобігає запаленню в організмі. Трава також багата багатьма вітамінами та мінералами.
5 фактів про ячмінну траву:
1. Він базовий, має очищувальну дію та детоксикує організм.
2. Ячмінна трава підтримує травлення, покращує колір обличчя та зміцнює волосся.
3. Потяг накопичується і рівень цукру в крові регулюється.
4. Має протизапальну та піднімаючу настрій дію.
5. Кажуть, що він має профілактичний ефект при деяких захворюваннях, таких як рак, холестерин та біль у суглобах.
-> Ячмінна трава - це найздоровіший у світі фаст-фуд і справжня суперпродукт!
Я багато разів читав про його численні корисні властивості. Мені було зрозуміло, що мені довелося випробувати це самостійно. Звичайно, я хочу поділитися з вами своїм досвідом і вела щоденник за цей період.
Запах:
Порошок ячмінної трави має приємний запах. З закритими очима, і коли я просто концентруюсь на нюху, це нагадує мені про свіжоскошену літню галявину.
Смак:
Ви любите пити зелений чай? Тоді не потрібно сильно до цього звикати. Спочатку піщана консистенція мені здалася трохи дивною. Але це чиста звичка.
Протягом наступних чотирьох тижнів я щодня випивав по чайній ложці, розчиненої в 200 мл мінеральної негазованої води. Я підсумував свій досвід і те, як змінилося моє тіло протягом наступних кількох тижнів, у своєму щотижневому щоденнику для вас. *
тиждень 1
Як пристрасний любитель зеленого чаю, мені не довелося звикати до власного смаку. Щоранку, до або після сніданку, я добре випивав келих. Перші два дні я не помітив жодних змін. Все йшло гладко до третього дня. Моє травлення зовсім збожеволіло і відчуття, що моє тіло розпочало процес очищення. Живіт у мене був роздутий і відчувався, як цегла. Туалет теж був моїм найкращим другом. Фізично я відчував втому та слабкість. Вражаюче, як моє тіло бігло на повній швидкості і почало детоксикацію.
Сік ячмінної трави
200 мл негазованої мінеральної води
1 чайна ложка порошку ячмінної трави
Покладіть ячмінну траву в склянку і залийте мінеральною водою. Найкраще використовувати ще, інакше він сильно піниться. Достатньо однієї склянки на день. До двох склянок нешкідливі.
Смузі з ячмінної трави
150 мл пахта
150 мл негазованої мінеральної води
1 чайна ложка порошку ячмінної трави *
Помістіть усі інгредієнти в блендер або використовуйте ручний блендер для приготування смузі. Якщо смузі занадто густий, додайте води.
2 тиждень
На другому тижні я помітив перші позитивні зміни. Я почувався задоволеним і врівноваженим. Моє травлення значно заспокоїлось порівняно з першим тижнем, а роздутий живіт повністю зник.
3 тиждень
Після перших двох тижнів я підвів підсумки. Я почувався значно краще, мотивованішим і спритнішим. Мій тест особливо позитивно позначився на моїх гормональних перепадах настрою. Особливо в "дні перед днями".
Моє травлення нормалізувалося.
4 тиждень
Також на 4-му тижні я помітив зміни. Моє волосся впало красивіше і виглядало сильнішим. Позитивний погляд на життя продовжувався. Моя надзвичайна тяга до їжі, особливо до ранку, припинилася. Зазвичай це завжди відбувається між сніданком та обідньою перервою.
Позитивні зміни, які я помітив у собі протягом 4-тижневого випробувального періоду, були приголомшливими. Я б ніколи не думав, що це можливо у моєму житті. З початку року я мало відчував драйву, відчував втому та слабкість. Це не могло бути через відсутність сну або неправильне харчування. Значення крові, які я перевірив, теж були нормальними. Мій сімейний лікар підозрював, що я фізично кислий, викликаний стресом. "Уникайте набряків від стресу і приймайте базовий порошок протягом наступних кількох тижнів", - сказав мій лікар.
Як це має працювати в довгостроковій перспективі? Щойно сказано, і зроблено, і, звичайно, бажаний довгостроковий ефект не здійснився. Я був радий, що дізнався про тему ячмінної трави через Джому. З тижня в тиждень я набирав нової енергії та більше життєлюбства. Вже давно я нарешті знову відчув себе комфортно у своїй шкірі!
Мій особистий висновок:
Зробіть свій власний досвід! Я натрапив на багато статей в Інтернеті, які висміювали нібито чудодійні ліки від ячмінної трави. Протягом багатьох років, коли мова заходила про ячмінну траву, я завжди думав, що це черговий ажіотаж або новий напій "це" - як і всі інші. В останні роки багато передбачуваних суперпродуктів прийшли і пішли швидше, ніж це слово навіть можна було вимовити. Власний досвід переконав мене, і я знаю, що і надалі буду робити з цим щось корисне для свого тіла!
Шукаючи свою ячмінну траву, головне, на що я не звертав уваги, - це ціна. Це повинен бути органічний продукт. На Амазонці я натрапив на ячмінну траву від Флюгельшвінгера. Він має чудовий склад і співвідношення ціни/продуктивності правильне.
Будь здоровою, твоя Сандра
Звичайно, ви також можете знайти високоякісну ячмінну траву в магазинах здорового харчування або в добре укомплектованому органічному куточку. Але переконайтеся, що це органічно, і віддайте перевагу витратити на 1-2 євро більше.