Ячмінна вода ТАК напій для схуднення тане кілограми
Схуднути лише одним напоєм вранці? Звучить занадто добре, щоб бути правдою, але за допомогою ячмінної води ми нарешті можемо попрощатися з тією чи іншою проблемною зоною, не маючи голодувати чи катувати себе у спортзалі.
Зерно та втрата ваги спочатку звучать дещо суперечливо, оскільки багато звичайних дієт продовжують проповідувати нам, що в основному слід їсти фрукти та овочі. Але нові харчові концепції вже визначили дивовижний вплив необробленого зерна - наприклад, цільнозернових продуктів - на наш організм та фігуру. Однак між вівсом, пшеницею та ко варіант, який зарекомендував себе особливо в боротьбі із зайвими кілограмами. Мова йде про ячмінь, який користується великою популярністю не лише серед королівської сім'ї (королева Єлизавета повинна приймати частину зерна щодня), а й серед знаменитостей, блогерів та співпраці. Однак вони не бенкетують хлібом, макаронами та ко. З цієї допомоги для схуднення (це було б занадто добре, щоб бути правдою), вони п'ють його у рідкому вигляді як ячмінну воду. 💦
Ячмінна вода: ось як вона допомагає схуднути
У китайській медицині ячмінна вода давно перестала бути інсайдером, і це не дивно, оскільки це не лише перевірений напій для схуднення, а й засіб для краси та здоров’я. А саме напій багатий на Вітаміни групи В та Е, такі важливі мінерали, як магній, цинк та залізо та антиоксиданти. Ця комбінація підтримує організм природним шляхом Детоксифікуйте і вона також займається магією рівний колір обличчя та здорова грива. Але це ще не все; ті, що містяться в зерні велика кількість клітковини стимулює травлення, що значно полегшує схуднення. З одного боку, це пов'язано з тим, що цей харчовий компонент регулює рівень цукру в крові і таким чином захищає від неприємної харчової тяги а з іншого тримати клітковину довше і наше споживання калорій падає автоматично. 💪🏻
Це звучить занадто добре, щоб бути правдою, і ви не довіряєте смаженому? Ми можемо зрозуміти це дуже добре, оскільки багато дієт та напоїв для схуднення закінчуються ефектом йо-йо. Але позитивний вплив ячменю на нашу фігуру вже науково доведений. З'ясувалося дослідження шведського університету в Лунді, що метаболізм учасників, після споживання цього ячменю, працював з повною швидкістю протягом 14 годин і що активний метаболізм - це альфа та омега схуднення, нам не потрібно пояснювати детальніше.
ТАК зменшуємося ячмінною водою
Настільки ж здорова, як і ячна вода, Не тільки підготовка, але і час пиття відіграють важливу роль у схудненні. Поки ми віддаємо перевагу напою суміш на нашій власній кухні і слід вдосконалювати за допомогою стимулюючих метаболізм інгредієнтів, таких як лимон або імбир, не бажано вживати готові продукти, оскільки вони не мають такого вмісту вітамінів, як свіжоприготований напій. Тепер все ще виникає питання, коли слід насолоджуватися смачним напоєм? Так що ми можемо досягти максимально можливого ефекту, ми повинні пити ячну воду щоранку зі сніданком або навіть як замінник ранкової їжі. Ось як він може повністю розвинути свій ефект регулювання рівня цукру в крові, і захистити себе від харчової тяги протягом дня. Нарешті, давайте поєднаємо цю ранкову рутину зі збалансованим харчуванням та певними фізичними вправами ми можемо попрощатися з нашими проблемними зонами за дуже короткий час. 🙋🏼
Звичайно, ячмінна вода також доступна регулярно за столом у нашій редакції GRAZIA і який рецепт нам особливо подобається, Ми зараз це розкриємо:
Рецепт води з ячменю:
Інгредієнти:
Сік з двох лимонів, лаймів або апельсинів
Підготовка:
1. Спочатку слід промити зерна ячменю під холодною водою. Потім ви просто кип'ятите його з літром води в каструлі на середньому вогні, поки рідина не стане трохи жовтувато-каламутною.
2. Потім процідіть воду і додайте в неї лимонний, лаймовий або апельсиновий сік.
3. Нарешті, ви можете вдосконалити напій з невеликою кількістю меду або іншого природного підсолоджувача та трохи імбиру, м’яти або базиліка.
Більше новин про спосіб життя можна знайти тут: