Ячмінна вода Тонка завдяки супер напою

Ви коли-небудь чули про ячмінну воду? Напій є справжньою підказкою щодо втрати ваги та детоксикації, оскільки цілюще зілля не лише скидає зайві кілограми, але й корисно для вашого здоров’я. Дізнайтеся, про що йде напій, тут.

вода

Якщо ви спочатку думаєте про хліб чи пиво, коли думаєте про ячмінь, то зараз будьте обережні: адже у поєднанні з водою він розкривається Первинне зерно справжні наддержави. Він має протизапальну та антиоксидантну дію.

Суперпродукт ячменю

Люди вже знали про позитивні наслідки зерна в минулому - Ячмінна вода був призначений хворим добре в 19 столітті. В Японії, Кореї та Тибеті напій і сьогодні вважається корисним. Зараз існують наукові дослідження, які довели користь ячменю для здоров’я.

Чому ячмінна вода допомагає схуднути?

І: вчений шведського університету в Лунді в 2016 році дійшов висновку, що ячмінь насправді допомагає при схудненні. Дослідники виявили, що ячмінь позитивно впливає на обмін речовин і сприяє здоровій кишковій флорі - вирішальному фактору травлення. Це також знижує рівень цукру в крові та виділення інсуліну, що в свою чергу запобігає їх виникненню Харчова тяга попереду.

Причина такої сили криється всередині зерна: ячмінь повний заліза, цинку, калію, кальцію, комплексів вітаміну В та вітаміну Е. Він також складається з Клітковина, 10 відсотків від білка і мало жиру. Ячмінна вода не тільки надовго тримає вас ситими, але й може замінити повноцінне харчування.

Здоровий продукт для схуднення

Ви також хочете насолодитися цим здоровим Чарівне зілля прийти? Приготування ячної води дуже просто.

Тобі потрібно:

  • 60-100 грам ячмінних зерен
  • Два літри води
  • Кориця або лимонний сік за смаком

Підготовка:

  1. Промийте зерна ячменю, а потім доведіть їх до кипіння водою
  2. Накрийте горщик кришкою і дайте ячменю варитися на повільному вогні близько двох годин
  3. Тепер процідіть брагу через дрібне сито.
  4. Уточніть ячмінну воду за смаком і насолоджуйтесь нею теплою чи холодною.

Додаткова порада: Коли ячмінь закипить, утворюється якась слиз. Не викидайте, бо він чистить і заспокійливо діє на слизові шлунка та кишечника.