Вживання чаю під час вагітності
Чаї під час вагітності можуть бути додатковим джерелом поживних речовин і вітамінів. Хоча чаї рекомендуються під час вагітності, лікарі рекомендують вживати їх з обережністю, оскільки деякі рослини можуть мати побічні ефекти.
Під час вагітності вживати трав’яний чай небезпечно?
Якщо ви будете обережні під час вагітності та успішно уникаєте нікотину, кофеїну та ліків, ризик ускладнень не зникає. Також слід звернути увагу на трав’яні чаї, які ви вживаєте під час вагітності.
Хоча чаї зазвичай позитивно впливають на здоров’я, вони можуть спричинити ускладнення у вагітних. Хоча деякі інгредієнти трав’яних чаїв корисні для вас, інші можуть завдати шкоди як вам, так і вашій дитині під час вагітності та годування груддю. Навіть якщо вони здаються нешкідливими, рослини можуть бути такими ж небезпечними, як і наркотики, прийняті неправильно.
Незважаючи на те, що для вагітних жінок дозволені трав'яні чаї, їх слід вживати в помірних кількостях. Наприклад, чаї, що містять імбир, квітку липи, м’яту, пелюстки троянд, чебрець, вживають зрідка і в невеликих кількостях. Будь-яке перебільшення з точки зору чай при вагітності це може вплинути як на вас, так і на вашу дитину.
Які заборонені чаї при вагітності?
Багато рослин, що використовуються для чаю, вживаються у великих кількостях, особливо якщо їх не рекомендують вагітним, можуть спричинити викидень або передчасні пологи. Серед не рекомендуваних при вагітності рослин: аніс, мишачий хвіст, полин, лаванда, гібіскус, лимонник, корінь солодки, базилік оленя, листя малини та листя кропиви. Слід уникати цих рослин під час вагітності, а також під час годування груддю.
Деякі акушерки використовують листя малини для прискорення та полегшення пологів, але їх ефективність не доведена. У будь-якому випадку застосовувати їх слід лише під наглядом медичного працівника.
Аптечні чаї для вагітних безпечні?
Хоча в аптеках чи магазинах здорової їжі є чаї, на етикетці яких написано, що вони рекомендовані вагітним жінкам, ви повинні бути обережними і дуже добре читати листівку. Часто в аптеках є чаї, що мають у своєму складі і заборонені рослини під час вагітності, з цієї причини потрібно бути обережним. Не всі чаї в аптеках, рекомендовані вагітним, є безпечними.
Як я можу вибрати трав’яний чай, який не небезпечний?
Якщо ви сильно п'єте чай, під час вагітності дуже добре перевірте етикетку на коробці, перш ніж його вживати. Якщо є інгредієнти, з якими ви не знайомі або які, як ви знаєте, заборонені під час вагітності, уникайте їх споживання. Потрібно бути на сто відсотків впевненим в інгредієнтах чаю, перш ніж його споживати.