Яєчня (спеціальний PP), рецепт Dukan PP за супертатами - рецепти Dukan та форум для
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 2 яйця
- 2 яєчних білка
- 2 столові ложки знежиреного молока
- Як гарнір:
- Терта копчена знежирена шинка + подрібнена петрушка
- Нарізані палички сурімі + подрібнений кріп
- Обрізки копченого лосося + подрібнений цибуля-цибуля
Яйця, білки та молоко злегка розмішайте виделкою.
Готуйте все на великій антипригарній каструлі, помішуючи дерев’яною лопаткою. Під час варіння швидко перемішуйте, вишкрібаючи дно каструлі. Після того, як яйця звариться, як вам подобається, додайте гарнір, піднесіть заготовку від країв сковороди до центру і негайно припиніть готувати.
Виправте приправу і подавайте негайно.
Фотоверсія: терта копчена шинка, подається з хлібопекарським бутербродом
Яєчня: ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створений супертатами
Дозволено поетапно:
Рецепт Дюкана запропоновано 24.04.2014
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів «Без глютену» Дюкана
Останні 5 коментарів:
супертата - 25.04.2014 а 09:22
спасибі дівчино моя. Вболівальник - це велике слово. я ні зірка, ні примадонна.
Я не залишив свою плиту, тому що готую по 4 щодня. але перебуваючи в нозі, навряд чи є той понеділок, який змушує мене готувати дукан. так неминуче, я проводжу менше доходу.
Однак мені подобається цей рецепт мого сніданку. швидкий, простий, хороший і послідовний, отже, ефективний. Все, що я люблю!; & град
zalandi - 21.05.2014 а 14:51
Смачний сніданок: швидкий у приготуванні, без звуку і який добре тримається на ранок = Ідеально.
Ви можете змінювати гарнір відповідно до своїх смаків та/або вмісту холодильника. усиновити !
супертата - 26.05.2014 а 15:18
дякую за повернення заланді
Ліліпутьєн - 05.09.2014 о 21:04
Дякую супертатам! Дійсно дуже добре
nelyne - - 14.04.2016 а 14:54
так, я підтверджую дуже добре
Я поклав лише 2 цілих яйця і 1 біле
мої яйця були досить великими
Дякую за цей рецепт
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».