Яєчня з помідорами та сиром

Яєчня з помідорами та сиром

Ідеальна яєчня з помідорами та сиром із зображенням та покроковими інструкціями. Цей рецепт чудово підходить для зміни звичайної яєчні. Помідори додають сніданку чудової свіжості.

Найсмачніше він із домашніми кростіні.

Яєчня з помідорами та сиром

Інгредієнти на 2 порції:
2 помідори 30 центів
4 яйця 80 центів
50 г Гауда 50 центів
1 ст. Ложка подрібненої петрушки 30 центів
1 чайна ложка соняшникової олії 2 центи
1 щіпка трав’яної солі

Приготування яєчні з помідорами та сиром:

Помістіть яйця в посуд для змішування та енергійно перемішайте виделкою. Помідори наріжте кубиками. Наріжте кубиками гауду і перемішайте яєчну суміш з петрушкою і помідорами, нарізаними кубиками. Потім приправте трав’яною сіллю. Нагрійте соняшникову олію на сковороді і дайте яєчній суміші застигнути приблизно 5 хвилин при перемішуванні. Подавайте яєчню з помідорами та сиром з кростіні.

0,96 євро
Харчові цінності на людину:
214 ккал
897 кДж
11 г яєчного білка/білка
17,5 г жиру
3 г корисних вуглеводів

Теплий сніданок здоровий, ось ще кілька рецептів сніданку:

---