Ягоди асаї підтримують дієту
Вже деякий час порошок Acaimus або Acai (часто у формі таблеток або капсул) також продається в Німеччині. Acai - це плоди пальми "açaizeiro", яка в основному росте в Амазонці та в бразильських джунглях.
У Бразилії з плодів пальми століттями готували морозиво та сироп. Цікаво також, що його стійко підбирають вручну. Рослини не знищуються, і ця копітка колекція також створює робочі місця. Acai відомий нам завдяки багатьом цінним інгредієнтам. Він містить не тільки високий вміст вітаміну С та мінералів, але й антиоксиданти. Антиоксиданти пов'язують вільні радикали в організмі і тим самим запобігають пошкодженню клітин. Acai також використовується для зниження рівня перекисного окислення ліпідів. У довгостроковій перспективі рівень холестерину слід знижувати, приймаючи його.
Чи може Acai дійсно допомогти дієтам?
Якщо загальна преса вірить, асаї може допомогти вам схуднути. Однак дієта не може бути успішною без особистої прихильності та додаткової зміни дієти. Однак асаї може запобігти неправильному харчуванню та полегшити почуття голоду. Крім того, більшість користувачів почуваються дуже комфортно і краще дотримуються самостійно наведених програм вправ. Для того, щоб зменшити вагу, завжди має сенс нарощувати м’язову тканину. М'язи використовують більше енергії, ніж інші тканини тіла. Кажуть, що асаї також стимулює метаболізм. Ви почуваєтесь більш активними та задоволеними. Тренування легше, оскільки організм забезпечений усіма необхідними йому вітамінами та мінералами. Плід пальми не є ліками, але продається в Німеччині як харчова добавка.
Як обробляється асаї
Плід складається на 90 відсотків з однієї серцевини. Шкірка і трохи м’якоті відокремлюються від серцевини після збору і переробляються в пюре. Таке пюре можна використовувати у свіжому вигляді (сироп та приготування морозива) або сушеному. Acai можна придбати у формі порошку, але також у вигляді таблеток або капсул. Порошок можна розмішувати до напоїв або йогурту. На жаль, він не дуже добре розчиняється. Тому таблетки або капсули часто є більш практичними. Дозування простіше, і легше носити капсули з собою. Тож вам не доведеться обходитися без асаї у вільний час або на роботі. З невеликою майстерністю ви також можете розсипати порошок у порожні желатинові капсули та зробити власні капсули асаї дешево.