Ягоди d; обліпиха вся їх користь для здоров’я

  • Ягоди обліпихи: засіб від предків
  • Вітаміни та омега містяться в ягодах обліпихи
  • Ягоди обліпихи: багатство користі
  • Обліпиха в нашому раціоні

ягоди

Ягоди обліпихи, як випливає з назви, походять від обліпихи, невеликого колючого куща. Це дерево здатне рости в найбільш ворожих регіонах, таких як дюни, степи Сибіру або райони середніх і високих гір.

Через цю особливість для боротьби з ерозією грунту рекомендується використовувати обліпиху.

Обліпиха не плодоносить, поки їй не виповниться 3 роки, при цьому урожай досягає максимального врожаю, коли дерево дозріває, у віці 7 - 8 років. Ці маленькі ягоди, які довго обробляються, все ж чудово підходять для здоров’я.

Ягоди обліпихи: засіб від предків

Сьогодні присутні в харчових та фармацевтичних або косметичних продуктах ягоди обліпихи відомі ще з античності:

  • У Стародавній Греції їх використовували як засіб для коней.
  • Навіть сьогодні їх використовують у кормах для тварин, переважно в Китаї та Росії.

Вітаміни та омега містяться в ягодах обліпихи

Плоди обліпихи надзвичайно багаті на:

  • вітамін С:
    • цей вітамін бадьорить організм і затримує окислення клітин;
    • в ягоді обліпихи його концентрація в 30 разів перевищує концентрацію апельсина;
  • вітамін А, корисний для зору та кісток;
  • Вітамін Е, антиоксидант;
  • вітамін F, жирна кислота, що відіграє роль у формуванні нейронів і нервової тканини;
  • вітамін Р, також називають вітаміном С2, який захищає печінку;
  • антиоксиданти, які стимулюють ріст клітин дерми та епідермісу і тим самим затримують наслідки старіння;
  • омега 7, незамінні жирні кислоти, які:
    • підтримувати здоров’я шкіри;
    • зустрічається лише у двох видів рослин, обліпихи та горіха макадамії;
  • омега 3 і 6, відомі своїми протизапальними властивостями;
  • розсіяні елементи різні, які захищають і підтримують здоров’я організму: залізо, марганець, фосфор, калій, кальцій і магній.

Ягоди обліпихи є витратні матеріали у вигляді масел з трьох різних джерел:

  • олія з насіння обліпихи;
  • олія з м’якоті плодів;
  • олія вичавки, взята з усіх плодів, насіння та м’якоті.

Ягоди обліпихи: багатство користі

Користь обліпихової олії на шкірі

Вживання ягід обліпихи в основному орієнтоване на догляд за шкірою. У формі кремів та мазей фрукти дозволяють:

  • лікувати опіки;
  • для лікування ран та травм шкіри;
  • для регенерації, оздоровлення та регенерації шкіри та слизових оболонок.

Добре знати: ягода обліпихи також використовується в сонцезахисних кремах завдяки своїй здатності захищати нашу шкіру від шкідливих сонячних променів.

По всьому тілу

У вигляді сиропу або соку ліки обліпихи можуть боротися проти:

  • артеріальна гіпертензія, завдяки наявності флавоноїдів, які зменшують в’язкість крові (густоту крові) та покращують серцеву діяльність;
  • поганий холестерин: як 8-тижневе лікування, ягода обліпихи навіть підвищує рівень хорошого холестерину;
  • виразка шлунка;
  • гінгівіт, запалення ясен;
  • дещо захворювання легенів;
  • дещо розлади травлення: порушення травлення, виразка шлунка та біль у печінці.

Ягоди обліпихи, партнери нашої імунної системи

Обліпиха, як і масло чорних насіння, є ідеальним союзником для профілактики та лікування зимових захворювань. Завдяки своїм властивостям воно покращує реакції нашої імунної системи і допомагає боротися з:

  • грип;
  • Застуда;
  • втома;
  • можливі зниження тонусу.

Обліпиха в нашому раціоні

Обліпиха міститься в багатьох харчових продуктах, таких як:

  • соки та алкогольні напої;
  • желе, джеми та сорбети;
  • зернові батончики;
  • шоколад.

Добре знати: Обліпиха використовується як приправа в Гімалаях і як соус у північних країнах. Нещодавно він також увійшов до меню деяких чудових ресторанів.

Поглибити тему:

  • Обліпиха - одне з рослинних засобів від екземи.
  • Олія з обліпихи також допомагає природним чином лікувати грибкові інфекції ніг.
  • Фітотерапія, рослинна медицина, може вилікувати багато недуг. Однак важливо вибрати рослинні засоби.