Яйце для сніданку з помідорами та крабовим м’ясом - рецепти з низьким вмістом вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 2 порцій/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Цибулю і часник почистіть і дрібно наріжте. Коротко протушкуйте з олією на сковороді. Потім додайте крабове м’ясо і теж його обсмажте,
Покладіть яйця в миску. Додати молоко і заправити. Збийте виделкою або віночком. Потім додати до цибулі на сковороді.
Дайте коротко постояти, а потім з почуттям розімніть яйце. Зазвичай залишають його на плиті ненадовго, інакше яйце виявиться занадто сухим.
Помийте зелену цибулю і помідори. Зелену цибулю дрібно наріжте, а помідори розріжте навпіл.
Найкраще підійде маленька плоска чашка: покладіть у чашку половину помідора і наповніть крабовим м’ясом та яєчнішкою. Потім зверху посипте зеленою цибулею. Смачно!
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.