Яйце зі шпинатом та картоплею

підготовка

  • 1. Нехай шпинат розморозиться. Очистіть цибулю від шкірки, дрібно наріжте її і потійте в гарячій олії до напівпрозорості. Коротко потіть шпинат, розмішайте нежирний кулінарний крем, приправте дієтичною приправою GEFRO та перцем.
  • 2. Збийте яйце (яйця) з дієтичним рослинним кремом на сковороді і дайте закріпитися на середньому вогні. Очистіть картоплю від куртки, поки вона тепла, покладіть на тарілку, додайте шпинат і смажене яйце і подавайте до столу.
  • 4 особи
  • 20 хв.
  • натиснути
  • розділити
  • рекомендую

Інгредієнти на порції

  • 900 г замороженого шпинату
  • 4 цибулини
  • 4 яйця
  • 4 чайні ложки знежирених кулінарних вершків
  • 4 ч. Ложки дієтичного рослинного крему
  • 4 щіпки GEFRO дієтична приправа
  • 4 щіпки перцю
  • 600 г картоплі куртки

Харчова таблиця

  • 29 г вуглеводів
  • 18 г білка
  • 9,98 г жиру
  • 287 ккал калорій
  • 2,42 одиниці хліба BE

підготовка

  • 1. Нехай шпинат розморозиться. Очистіть цибулю від шкірки, дрібно наріжте її і потійте в гарячій олії до напівпрозорості. Коротко потіть шпинат, розмішайте нежирний кулінарний крем, приправте дієтичною приправою GEFRO та перцем.
  • 2. Збийте яйце (яйця) з дієтичним рослинним кремом на сковороді і дайте закріпитися на середньому вогні. Очистіть картоплю від куртки, поки вона тепла, покладіть на тарілку, додайте шпинат і смажене яйце і подавайте до столу.

Коментарі

Одна картопля на людину? Або 4 на людину?

Правильні продукти для рецепта

шпинатом

Інформація Доставка

Ваші переваги придбання у нас

        1. Доставка в межах Німеччини € 5,95
        2. Безкоштовна доставка від 59,90 €
        3. Доставка до Швейцарії, Нідерландів, Люксембургу та Бельгії 20, - €
        4. Безкоштовна доставка від 74,90 €
        5. відстеження відвантаження

Ми доставляємо в Німеччину, Швейцарію, Нідерланди, Люксембург та Бельгію.

час доставки
Терміни доставки окремих товарів складають - якщо в описі товару не вказано інше:

Доставка в межах Німеччини:
протягом 4-5 робочих днів.

Поставки за кордон:
протягом 7-13 робочих днів.

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95

Безкоштовна доставка для замовлень понад 59,90 євро!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20

Безкоштовна доставка для замовлень понад 74,90 євро!

При оплаті наложенним платежем стягується додаткова комісія в розмірі 2,00 євро (плата за переказ, що стягується доставкою на місці).

Частинні поставки
Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

Для доставки до країн, що не входять до ЄС, застосовуються додаткові мита та збори. Для отримання додаткової інформації див., Наприклад

а для податку з продажу імпорту під
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

і особливо для Швейцарії під

Немає доставки продуктів myline до Австрії.

Доставка

Німеччина

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95 Вартість замовлення від € 59,90 безкоштовно!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20 Вартість замовлення від € 74,90 безкоштовна доставка!

Швейцарія

Доставка

Частинні поставки

Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

ПДВ для замовників Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу

Замовники Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу не платять ПДВ у Німеччині (19%). ПДВ нараховується відповідною країною, як правило, митними органами.

повертається

Інформацію про статутне право на відмову та способи обробки у разі відмови див. У нашій політиці скасування.

Безліч нагород з
Премія BodyLIFE, як найкраща
Програма схуднення у фітнес-індустрії.