Як Адель скидала майже 50 кілограмів Зелених соків і лише калорій за день - Розваги;
31-річну співачку не впізнати після схуднення 44,5 кілограма. Перші зображення, на яких можна було побачити його новий вигляд, з’явилися минулого року, на Різдво.
Тренер з фітнесу в Лос-Анджелесі показав, що Адель досягла цього результату за допомогою суворої дієти, зменшивши вдвічі споживання калорій лише до 1000 на день, та щоденною програмою вправ.
"Він рухається, але я думаю, що 90% сидять на дієті", - сказав Гудіс у телевізійному шоу Лотарингії Келлі. "Це хороша дієта для схуднення. Перший тиждень інтенсивний, із зеленими соками і лише 1000 калоріями. Це виглядає не надто слабко, виглядає приголомшливо"., детально розповів тренер.
Дружина Роббі Вільямса представила їх
Адель познайомилася з Камілою Гудіс через дружину Роббі Вільямса Айду Філд.
У них була репетиція у тренажерному залі у власності Роббі, але перша сесія була нетиповою - Айда не сказала Камілі, що привозить йому відомого клієнта. "Коли вона прийшла на зустріч, я навіть не знав, що це вона, а коли вона пішла, мені здалося, що вона трохи схожа на Адель"., - сказав інструктор.
Згідно з її Інтернет-презентацією, Каміла використовує кілька елементів пілатесу та кардіо вправ.
Тренер з фітнесу відкрив The Sun, що Адель схудла в основному завдяки дієті, адже артистка не любить займатися. "Я довго тренував Айду, і вони були хорошими друзями. Я не думаю, що вона любить займатися, але вона змінила свій спосіб життя, і я думаю, що 90% успіху завдяки дієті".
Схуднення не було метою
Здається, Адель хотіла, щоб це перетворення надихнуло її семирічного сина Анджело.
У червні джерела, цитовані британською пресою, заявляли, що новий режим подарував "нове життя" співачці після її розлучення з Саймоном Конєцьким. Вони розлучились у квітні 2019 року та відкрили процедуру розлучення у вересні. Вони разом з 2011 року.
У жовтні Адель написала у своєму дописі в Instagram: "Раніше я плакав, а тепер пітнію". Пізніше подробиці про її фітнес-режим з'явилися в пресі.
Адель схудла за допомогою дієти Sirtfood
Дієта, якої дотримувалась зірка, базується на споживанні рослинних продуктів, таких як капуста, гречка, горіхи, рукола, цибуля та селера, щоб зменшити апетит та активувати сиртуїн, білок, який має важливу роль у контролі клітинного метаболізму. Автори дієти Sirtfood стверджують, що вона призводить до швидкого схуднення без зменшення м’язової маси та захисту від хронічних захворювань.
Дієта складається з двох фаз, які тривають щонайменше три тижні, дотримуючись конкретних рецептів і планів, і вводячи якомога більше продуктів, що містять значну кількість сиртуїну - гречка, червона цибуля, каперси, куркума, оливкова олія, какао, ріпа, петрушка, модрина, темний шоколад (85% какао), червоний цикорій, червоне вино, горіхи та соя.
Однак є багато людей, які критикують дієту Sirtfood, стверджуючи, що вона не має довгострокових переваг, зазначає Daily Mail.