Як актриса Адіна Галупа скинула 12 кілограмів у "Загублених ангелах" за 3 місяці
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
знаменитості
Молода жінка з мильної опери на телеканалі Acasă відновила свою ниткоподібну фігуру завдяки персоналізованій спортивній та харчовій програмі.
"Я схудла за 3 місяці 12 кілограмів, і вже більше півроку тримаю 47 кілограмів. Я застосовував метод, який застосовую щоразу, коли хочу схуднути. Перше і найголовніше правило - не їсти після 18.00, а друге - пити багато води, а протягом дня бажано їсти якомога здоровіше », - говорить Адіна Галупа.
Також зірка дотримується золотого правила: снідайте ситно. "Я ніколи не пропускаю сніданок, для мене це найважливіший прийом їжі, де я можу дозволити собі з'їсти що завгодно", - каже молода жінка. "Якщо я відчуваю тягу до продуктів, які вважалися б менш здоровими, я намагаюся їх їсти вранці або під час наступного прийому їжі, але в будь-якому випадку в першу частину дня", - пояснює вона.
Щоб їй було легше схуднути, Адіна налаштувала свій раціон відповідно до своїх кулінарних уподобань. "Я звик до такого стилю харчування, оскільки, на відміну від інших дієт, де заборонені певні продукти, за цією дієтою вам, в принципі, дозволяється їсти що завгодно, поки нездорова їжа споживається на початку дня". підкреслює актриса.
Щоб привести м’язову масу в тонус, Адіна Галупа робить ставку на спорт, у вільний час захоплюється плаванням, настільним тенісом, скелелазінням та підкладкою на блискавці.
Мильна опера "Загублені ангели" у головній ролі Адіни виходить на телеканалі Acasă з понеділка по четвер, з 20.30.