Як акушерка під час післяпологової консультації, як ви управляєте набраними кілограмами?
Постнатальна консультація проводиться протягом 6-8 тижнів після пологів, її може проводити акушерка, яка зберігає своє зобов’язання переорієнтуватися на лікаря у разі стійкої або спостережуваної патології, незалежно від умов процедури. Вагітність та пологи. Ця консультація є частиною обов’язкових консультацій (стаття R.2122-3 Кодексу охорони здоров’я), її метою є підсумок досвіду перинатального періоду, пологів та післяпологового періоду.
Буде проведено співбесіду для оцінки психічного здоров’я матері, її фізичного стану, зв’язків матері і дитини, сексуальності, грудного вигодовування, тютюну, алкоголю, вакцинації, ваги та дієти.
Клінічне обстеження дозволить провести повне гінекологічне обстеження та оцінку промежини.
Це дозволить продовжувати допомогу та втручання, якщо це необхідно, з урахуванням будь-яких труднощів, що виникають під час вагітності, пологів та післяпологового періоду. Під час гінекологічного огляду контроль ваги
проводитиметься для того, щоб підвести підсумки збільшення ваги під час вагітності та підтримати пацієнтку у схудненні. Нагадаємо, Вищий орган охорони здоров’я (HAS) рекомендує середній приріст ваги 1 кг на місяць та 1,5 кг за останні два місяці залежно від ІМТ (індексу маси тіла) пацієнта. Тобто збільшення ваги не перевищує 12 кг для пацієнта з ІМТ від 18,5 до 25. Мета полягає в тому, щоб підтримати пацієнтів у поверненні ваги до зачаття протягом 6 місяців після пологів.
Зважування пацієнтки під час післяпологової консультації дозволить оцінити її вагу після пологів
починаючи з початкової ваги. Мета цього моніторингу - не змусити людей почуватись винними, а навпаки, допомогти жінкам відновити свою вагу до вагітності, а також запобігти надмірній вазі та пов'язаним з цим ризикам.
З іншого боку, він враховуватиме ІМТ пацієнта щодо вибору методу контрацепції.
У разі надмірного набору ваги під час вагітності, попереднього концептуального ІМТ більше 25 або недостатньої втрати ваги протягом 6 місяців після пологів, важливо запропонувати пацієнтові активне ведення, зокрема, фізичну активність та підтримку харчування у партнерстві. з іншими медичними працівниками.
Як медичний працівник ми маємо важливу роль у підтримці втрати ваги. По-перше, можна підбити підсумок своїх харчових звичок, розподілом їжі протягом дня (3 повноцінні прийоми їжі на день), дуже часто нехтуючи, та переглянути розподіл макроелементів під час них. Якщо у пацієнта виникають труднощі з годуванням, її можна направити до дієтолога або дієтолога.
По-друге, після проведення оцінки промежини та за згодою гінеколога чи акушерки буде рекомендовано розпочати або відновити фізичні навантаження. Нагадуємо, заняття фізичною активністю, пристосованою до себе (тобто з урахуванням своїх потреб, бажань та цілей), сприяє фізичному та психічному самопочуттю, збільшує або підтримує м’язову масу, допомагає боротися з хронічним болем, сприяє поліпшенню венозного повернення, бере значну участь у підвищенні самооцінки, але також і, перш за все, в контролі надбавки у вазі.
Але будьте обережні, необхідно навчити пацієнта різним фізичним практикам, таким як важкі дії, які спочатку не рекомендуватимуться. Але навпаки, інші м’які фізичні навантаження, такі як ходьба, плавання, пілатес або йога, можуть практикуватися паралельно з промежиною (для пацієнтів із задовільним тестуванням), щоб відновити помірні фізичні навантаження та адаптуватися, націлюючи м’язи тазового дна.
Дійсно, щадну гімнастику, таку як пілатес, можна практикувати протягом 6 тижнів після вагінальних пологів та 10 тижнів після кесаревого розтину, дозволяючи жінкам підніматись, відновити силует, відновити усвідомлення скорочення м’язів під час різних рухів. -впевненість. Важливо підтримувати жінок у цьому відновленні фізичних навантажень, як з точки зору промежини, так і з приводу постави, якою часто нехтують і може бути причиною хронічного болю.
Акушерки здатні ефективно брати на себе контроль за вагою у своїх пацієнтів, а також можуть розраховувати на прийняття рішення щодо таких медичних працівників, як вчителі з пристосованою фізичною активністю, дієтологи або дієтологи.Однак цю профілактику та підтримку щодо збільшення ваги навколо вагітності слід застосовувати під час консультації перед зачаттям і продовжувати протягом усієї вагітності.