Як алкоголь впливає на дієтичні напої; Блог Co
Зв'язок між вином та дієтою ніколи не була насправді чіткою. З одного боку, існує середземноморська дієта, яка хвалить вино до неба і дозволяє їсти одну-дві склянки щодня. З іншого боку, ми завжди повинні суворо контролювати споживання алкоголю.
Немає сумніву, що дослідження середземноморської дієти показали, що ці харчові звички (та споживання вина) пов'язані з багатьма перевагами для здоров'я, включаючи поліпшення здоров'я серця та менший ризик діабету 2 типу.
Щоб усвідомити це, деякі винороби пропонують на своїх етикетках аналіз поживності. Незважаючи на це, важко точно визначити, скільки калорій ви насправді споживаєте кожним ковтком.
Незважаючи на різні вуглеводи, які він може містити багато вин працюють на низьке споживання вуглеводів. Застосовується наступне правило: чим солодше вино, тим більше вуглеводів воно містить; червоні та білі сухі вина часто є прекрасними низьковуглеводними варіантами.
Ще один фактор також відіграє важливу роль: алкоголь перериває обмін речовин. Оскільки алкоголь є токсином, організм не може зберігати його, оскільки він містить такі поживні речовини, як білки, жири та вуглеводи. Натомість його слід негайно проаналізувати та відфільтрувати з організму. Оскільки він не може зберігатися, організм надає пріоритет переробці алкоголю і припиняє метаболізувати всі інші поживні речовини, а це означає, що всередину вуглеводи рідше згорають, і більш імовірно, що вони розщепляться на цукор і згодом жирують рятуйся.
Але говорити про те, що алкоголь товстіє, не зовсім точно, якщо його не вживати у великих кількостях. Дієтологи стверджують, що те, що збільшує жир в організмі, ймовірно, інша їжа, яку ви їсте. Потім вони перетворюються на жир, якщо ви п'єте занадто багато. Це про більше, вони так кажуть Вживання алкоголю в поєднанні з білками та овочами, які продукти з низьким вмістом вуглеводів неможливо злетіти.
Інші дієтологи та лікарі показують, що багато досліджень аналізували компоненти здорового способу життя ... і один з них - це помірне вживання алкоголю.
Bove Indio Montepulciano d’Abruzzo 2013
Bove Indio Montepulciano d’Abruzzo 2013