Вегетаріанське життя

Здорове харчування для кращого ставлення до життя

На порталі "Вегетаріанське життя" від Yoga Vidya ви знайдете:

Знання про вегетаріанство »Мотиви вегетаріанського життя» Детальніше про вегетаріанське харчування йоги »Вегетаріанські рецепти» Кулінарні відео для вегетаріанських рецептів »Кулінарні курси в Yoga Vidya»

Для натхнення у вегетаріанському житті, для нових поглядів на тему бути вегетаріанцем або для більшої різноманітності у вашій вегетаріанській кухні.

Вегетаріанське життя включає дієту без м’яса, але також ставлення до життя до живих істот, яке ґрунтується на повазі та трепеті. Вегетаріанці в середньому користуються дуже хорошим здоров’ям, що можна віднести до дієти, багатої овочами, фруктами та клітковиною та свідомого способу життя. І в йозі вегетаріанська дієта є однією з основ уважного способу життя. Їжа, яка є чистою і легкою, є основою для глибокої медитації, ясного розуму та здорового тіла.

Вегетаріанська, вегетаріанська, вегетаріанська ...

вегетаріанство це загальний термін для дієти, яка обходиться без м’яса та риби.
"вегетаріанська«Це відносно молоде слово і було винайдено у 1847 році засновниками Британського вегетаріанського товариства.
Раніше зазвичай говорили про "Піфагорійці", Після" прабатька "вегетаріанства, грецького філософа і математика Піфагора. Слово "вегетаріанець" сягає своїм корінням у латинське слово "вегето", Що означає" цілим, здоровим і свіжим ". З виразом "homo vegetus"Давніх римлян називали" психічно і фізично здоровою людиною ".

вегетаріанство

Вегетаріанство - це більше, ніж просто вживання м’яса чи риби. Форми вегетаріанського способу життя варіюються від уникання яєць до веганської дієти. Вегетаріанський спосіб життя - явище не нове; воно з’явилося на початку історії людства. У наш час все більше людей стають вегетаріанцями, зокрема деякі відомі люди.

Чому вегетаріанець?

Є багато причин стати вегетаріанцем: етичні, політичні, екологічні, оздоровчі та релігійні мотиви заохочують вегетаріанську дієту. Чи через глобальні виклики, такі почуття, як любов до тварин, чи просто тому, що вегетаріанське життя робить вас підготовленим - їсти вегетаріанство часто означає жити вегетаріанцем.

Вегетаріанська дієта йоги

Єдність тіла і розуму - одна з цілей йоги. Вегетаріанська дієта йоги робить для вас більше, ніж постачає організм усіма важливими поживними речовинами. В йозі передбачається, що їжа безпосередньо впливає на наше самопочуття. Духовне зростання заохочується легкою, чистою дієтою. Оскільки такий тип дієти полегшує медитацію та йогу.
Дізнайтеся, від яких продуктів ви відчуваєте себе ясними, пильними та енергійними, або млявими, збудженими та розсіяними.

Вегетаріанські рецепти

У нашій базі даних про рецепти ви знайдете різні вегетаріанські та веганські страви, які варто спробувати. Звичайно, всі рецепти відповідають рекомендаціям дієти йоги, щоб ви були повними сил і могли легко займатися медитацією та йогою. Якщо вам сподобався рецепт, оцініть його!

Кулінарне відео

Ви не знайомі з вегетаріанською дієтою йоги або ви вже давно знайомі з вегетаріанською кухнею? Або ви вже відвідували семінар у "Йога Відья" і сумували за нашою гарною лактовегетаріанською кухнею? Завдяки нашим відео про приготування страв, ви можете з легкістю готувати смачні рецепти поетапно вдома. Оскільки наші страви готуються в дусі йоги, ви після їжі почуватиметесь приємно ситими, а втім легкими та безтурботними.

Заняття кулінарією в Йога Відя

Режим дня на кухні, більше ідей немає, ви завжди їсте одне і те ж? На наших кулінарних курсах та навчальних курсах ви та інші приємні люди пізнаєте вегетаріанську/веганську кухню у всіх її колоритних аспектах. Будь то нові спеції, страви чи одна чи інша порада - ви обов’язково повернетесь додому з новими натхненнями.

Навчання кулінарії та харчуванню в Yoga Vidya

Якщо ви хочете подбати про здорову вегетаріанську/веганську дієту, Yoga Vidya - це саме те місце, адже "Ви те, що їсте". Ми підтримуємо вас у вашій особистій відповідальності. Правильне харчування є одним з наріжних каменів йоги і впливає на мислення та дії тонко. Ви отримуєте нове натхнення, використовуючи незвичайні та універсальні інгредієнти. У Yoga Vidya ви знайдете широкий асортимент, щоб внести здорове вегетаріанське та веганське харчування у своє повсякденне життя. Найкращий спосіб сталого поглиблення теми - це навчання, де є необхідна теорія та багато практики,

Рецепт спробувати

Перш за все, невеликий, але дуже популярний, веганський рецепт з нашої бази даних із багатьма вегетаріанськими стравами, який просто смачний. Ви можете приготувати його, як у нашому відео про приготування їжі, або варіювати з іншими овочами, як забажаєте. Рецепту вистачає на шість чоловік.

Пиріжки

• 400г зеленої квасолі маш
• 2 середні моркви,
• ¼ білокачанна капуста
• 1 рука вівсяних пластівців
• Оливкова олія для смаження (або інший жир)
• 2 ст ложки солі
• 2 чайні ложки перцю
• ½ чайна ложка асафетиди

• Замочіть зелену квасолю маш приблизно за 1 день до цього (кількість подвоюється)
• Злийте воду. Залийте прісною водою приблизно половину кількості квасолі маш
• Змішайте за допомогою ручного блендера або міксера
• Натріть і перемішайте овочі
• Приправте
• Вівсянка до потрібної консистенції
• Смажте на оливковій олії до хрусткої скоринки

Якщо ви не хочете замочувати боби маш на день заздалегідь, ви також можете використовувати червону сочевицю. Достатньо часу замочування 2-3 години. Крім того, смачний салат і купання. Et voilà: страва легка, смачна та корисна.

Кулінарне відео - пиріжки з зелена маш

Як приготувати вегетаріанські котлети, показано в цьому кулінарному відео.

Є й інші смачні рецепти, представлені у відео про приготування їжі.

• Вегетаріанське життя
• вегетаріанство
• Чому вегетаріанець?
• Веганське
• Йога дієта
• Вегетаріанські рецепти
• Кулінарне відео
• Кулінарний клас

• Вегетаріанські рецепти
  Смачні рецепти від Yoga Vidya для барвистої, здорової вегетаріанської дієти.
  

• Є вегетаріанцем здоровим?
  Чому вегетаріанська дієта робить вас здоровими і дає організму все необхідне.

  Відомі вегетаріанці
  Ви не самотні - багато великих людей в історії і сьогодні мають вегетаріанську дієту.

• Вегетаріанське життя в йозі
  Йога - цілісне, а вегетаріанське харчування - важлива частина йоги. Більше.
  
• Поради щодо свідомого харчування
  Важливо не тільки те, що ми їмо, те, як ми їмо, також впливає на наше здоров'я.
  

---