Як алкоголь впливає на школу схуднення
Це була відома пісня Марії Танасе, “корисна для її винного ґурґюлю” ... але наскільки це корисно для вашої фігури чи вашого здоров’я? Що з нею? Але коньяк мав виправити душу? Але гіркий тонізуючий джин?
І є щось інше. Як правило, ви думаєте про калорії, коли чуєте фразу "алкоголь товстіє"? Так?
Ні, ні, ні, давайте подивимось, що відбувається у вашому організмі, коли ви вживаєте алкоголь, і подивимося, чи все ще вас так цікавлять калорії, з якими він надходить.
Що таке алкоголь? Не кажіть мені той із фільмів, де "алкоголь є причиною та рішенням наших проблем"
Етиловий спирт, який ми знаходимо у споживаних напоях, є органічним та неорганічним розчинником. З точки зору вашого тіла, це найсильніший розчинник в організмі, на 2 місці - вода.
Це означає, що це високореакційна речовина, з позитивною роллю, коли концентрація в організмі є природною (роль псевдозрідження крові, знежирення кровоносних судин, збільшення розчинної здатності води, багато).
Але коли ми заходимо ззовні з алкоголем, ну, все трохи змінюється.
"Але я рідко вживаю алкоголь".
Ти впевнений? Прочитайте статтю до кінця, і ми поговоримо далі 🙂
Повертаючись, алкоголь, сильний розчинник, який він є, розчиняє або взаємодіє в будь-якому випадку з усім, що вловлює, маючи особливу спорідненість до жиру.
Коли ви залишаєте відбитки пальців на моніторі або коли вікна забруднюються, як їх витирати? З алкоголем. Як я вже сказав, чудовий розчинник і знежирювач.
Проблема виникає, коли ви усвідомлюєте, що клітинні мембрани вашого тіла мають ліпо-білкову структуру. А мозок за визначенням є жировою тканиною. Ось чому існує приказка: «алкоголь призначений лише для людей, які можуть дозволити собі втратити кілька нейронів».
З якими клітинними мембранами контактує, залежно від кількості, алкоголь взаємодіє хімічно і розчиняється або дестабілізується, впливаючи таким чином на клітину.
На щастя, ми постійно відновлюємось і не відчуваємо. І стінки кишечника відновлюються найбільш звично з усіх органів. Раз на 3 дні.
Чому, на вашу думку, воно так «горить» на стравоході, коли ви приймаєте здоровий ковток коньяку від народів? Слово, яке очищає вас від клітин стравоходу та всього кишкового тракту, ураженого алкоголем 🙂 Звідси відчуття печіння.
Чому вас це цікавить? Тому що ти і так не відчуваєш того, що відбувається, і якщо клітини регенерують, це ванна кімната?
Недоліком є те, що для вашого організму будь-яка кількість алкоголю, що перевищує межу внутрішнього балансу, стає пріоритетом нульового класу. Це нормально. Такі, як наявність речовини, яка "витирає" вас з життя?
Крім того, алкоголь, маючи дуже малу молекулу, всмоктується і миттєво надходить до тіла через слизові оболонки, починаючи з рота, продовжуючи стравохід, потім 20% всмоктується безпосередньо зі шлунка, а решта дуже швидко потрапляє в кишечник.
Він швидко досягає тіла і ходить ... і продовжує ходити, поки не метаболізується печінкою.
І там, де він ходить, він дестабілізує клітинні мембрани, з якими реагує.
Тому, як тільки це додатково помічається в організмі, організм переходить у готовність, і його метаболізм стає основною внутрішньою турботою.
Мені довелося переварити обід? Невдача, ти знаєш, що алкоголь робить на наші клітини? Зупиніть травлення. Нехай почекає.
Мені довелося відновлювати деякі тканини? Що ремонтує, коли алкоголь приходить і псує більше?
У мене була внутрішня інфекція для боротьби? Нехай почекає, поки спирт згорить. Буквально.
Я трохи спалював жир із запасів? Залиште їх там, де вони є, бо інші все одно прийдуть відразу. З усього, що недавно їв «господар».
Печінка є козлом відпущення. Йому потрібно виправити розбиті горщики.
Сміливий алкоголь, який здійснює повний обхід вашого тіла кожні 8 хвилин, проводячи більшу частину часу в мозку, також досягає печінки, де він метаболізується зі швидкістю 7-15 г/год, поки не відновиться внутрішній баланс.
Просто цей метаболізм означає перетворення алкоголю спочатку на ацетальдегід. Дуже отруйна речовина, накопичення якої в організмі ви знаєте як похмілля або «ауле, мамо, я вже не п’ю». І врешті-решт, після інших стадій, включаючи знамениту «м’язову лихоманку після пияцтва», вона виводиться з організму у вигляді СО2 та Н2О.
Між нами, коли години йдуть, а алкоголь продовжує ходити по печінці, а ацетальдегід накопичується, здатність метаболізму алкоголю зменшується, плюс це посилює жирове навантаження клітин печінки. Відгодівля печінки румунською мовою. Що насправді є реакцією самозахисту.
Не тільки печінка має виделку з цим спиртом.
Алкоголь, що досягає мозку, блокує нейромедіатори і заважає нервовому спілкуванню. Серед безпосередніх наслідків - пригнічення вироблення антидіуретичного гормону, який, серед іншого, регулює, скільки води всмоктується в організмі на рівні нирок і скільки залишається для виведення.
Ви знали, що переробляєте та циркулюєте більшу частину води в організмі? О, і білка, але це вже інша дискусія.
Не залишившись гальм, нирки оголошують «день відкритих дверей», і ви починаєте відвідувати ванну з радістю.
"Ось, алкоголь вас гідратує, доказ того, скільки ви ходите у ванну".
Пробачте, алкоголь зневоднює вас, докажіть, скільки мінералів, електролітів, поживних речовин та води ви втрачаєте даремно, тому що ниркова функція реабсорбції води більше не контролюється.
Крім того, засвоєння кальцію, заліза та інших основних поживних речовин блокується в кишечнику. і споживається велика кількість Bs. Так тільки добре.
Давайте худнути, бо якщо ваші нирки та печінка вас не вражають, я не думаю, що ваш живіт, підсилений алкоголем, не має значення.
Алкоголь виробляє запальний ефект у кишечнику та посилює фіксоване відкладення жиру в цій області. Ви вже знаєте вираз "пивний живіт".
Це правда, що режим і площа зберігання жиру контролюється гормонально, але у випадку запалення кишечника, спричиненого алкоголем, відкладення жиру в черевній області також є реакцією самозахисту, оскільки жир є чудовим антацидним буфером.
Тому одним з основних способів опустити живіт є підщеплення дієти та організму, щоб завдяки протизапальному ефекту організм звільняв жири, які також діяли як буфер.
Я не зміг сказати калорії, тому що вони все одно вишневий пиріг, а алкоголь приходить із 7 ккал на грам чистого алкоголю. Якщо ви любите математику, ви можете дізнатися, скільки калорій ви отримуєте від пива, келиха вина тощо. У всякому разі, більше, ніж просто шоколад.
Мені вдалося лише торкнутися деяких способів потрапляння алкоголю та безладу у вашому тілі, але я не відповів на ваше запитання вище.
"Але я рідко вживаю алкоголь".
Але ... що, на вашу думку, генерує м’ясна картопля? А як щодо поленти з сиром? Але будь-яка харчова комбінація, яка погано засвоюється і викликає бродіння?
Все, що спричиняє здуття живота або бродіння, виробляє… спиртове бродіння.
Отже, ми повертаємось до історії вище, з метаболізмом зайвого алкоголю, запаленням кишечника та посиленням відгодівлі, особливо в животі, з відчуттям сильно навантаженої печінки, і зупинимось тут, ви зрозуміли.
Їсти якомога простіше, їсти якомога менше в поєднанні за столом, божественне жування і взагалі всі ті прості, невибагливі речі, про які ми дізнаємось у Школі схуднення.
Вдосконалення та корекція способу життя здійснюється поетапно.
І коли вони приходять із плюсом освіти і розуміння функціонування вашого тіла та закони здорового схуднення можуть бути справді приємними.
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.