Як Андреа Мантея схудла понад 10 кілограмів «Я позбулася целюліту
Андреа Мантеа - одна з найвідоміших телеведучих у нашій країні. Як і будь-яка жінка, вона хоче виглядати якнайкраще, і докладає для цього серйозних зусиль.
Брюнетка зізналася, що їй вдалося досягти бажаної фігури, лише дотримуючись дуже суворої дієти. Кілька місяців він повністю відмовився від цукру і багато займався спортом. Як вона сама сказала, коли місця не було, різницю було видно.
"Зараз я не на дієті. Я хотів би, але не можу. Але я зізнаюся, що вже якийсь час намагаюся харчуватися здорово. Це був дуже довгий період із січня по червень, коли я дуже строго ставився до того, що їв. Ми не їли цукру взагалі, навіть фруктів. Це було дуже важко. Це був цілий місяць, коли я з’їв банан, і я теж не міг його з’їсти, бо почувався таким, трохи винним. Я хотів робити саме те, що сказав мені мій інструктор з тренажерного залу, і я хотів точно слідувати. І тоді я дуже обережно ставився до вуглеводів. Можливо, ми їли солодку картоплю, чорний рис, навіть не коричневий рис. Я перебільшував, на межі, але я дійсно бачив кожен маленький м’яз. Ви не бачили жиру. Мій целюліт теж пропав. У моєму житті було кілька місяців, коли весь мій целюліт зник. Але це жахливо важко.
Я також не використовував підсолоджувачів. Я хотів дотримуватися суворої дієти, бо хотів перевірити, чи це просто міф. Але вам вдається позбутися целюліту, якщо ви також займаєтеся спортом, але якщо подбаєте і про своє харчування. а потім я сказав, спробуймо, це для мене. Але це було жахливо. Приблизно три місяці я не знав, що таке цукор. Покуштувавши чогось солодкого, мені це не сподобалось. Ви виховуєте своє тіло, але ми позбавляємо його багатьох речей, і це не здорово. Я чую про всілякі дієти, я перепробував їх усі, я дуже хотів перевірити їх усіх, і вони справді працюють, але ти знищуєш себе, і це справді не нормально.
Кілька людей розповідали мені про дієту, при якій потрібно їсти лише білок, і це допомагає дуже швидко схуднути за короткий час. Але нічого іншого ти не їси. Ви не можете помилитися з огірком або скибочкою огірка або помідором. Вам нічого не дозволено, лише білок. Ви робите це, і ви псуєте свою печінку і падаєте в непритомність. І тоді я намагаюся харчуватися здорово: шматочок м’яса, смаженого на грилі, з салатом, в салат давайте не будемо класти занадто багато олії, ви повинні бути обережними, скільки насіння ви покладете тощо. Але я не можу, я не той тип. За тиждень я можу сказати, що я харчуюся три дні здоровою, інші чотири - "ні" Андреа Мантеа розповіла, ексклюзивно для журналу Avantaje.
Як Андреа Мантея схудла після пологів
Брюнетка також пояснила, як вона схудла після того, як її син Девід народив її.
"Після того, як я народила, я їла варене м'ясо, варені овочі. Але потрібно орієнтуватися на дитину. Якщо ви годуєте грудьми, ви худнете самостійно. Приблизно за три місяці я це все зняв, але шкіра звисла. А потім я почав робити масаж. Я масажував себе, поки не зміг, але даремно, бо це мені не допомогло. І лише тоді я зрозумів, що повинен бути обережним, що я їжу і займаюся спортом. Того року мені це не вдалося, мені вдалося лише рік тому. Я вирушив у путь після канікул. На свята минулого року, я думаю, я був одним із тих людей, які потрапляють до лікарні, бо на Різдво з’їли занадто багато. Я їв що завгодно, я був у відчаї. Що я хотів почати тренажерний зал 1 січня. Але зал був закритий, тоді я пішов до залу 3 січня. Але з серпня я вже не їздив.