Як Бейонсе переконає людей бути вегетаріанцями Мамаплюса

Бейонсе славиться своєю інтенсивною діяльністю і завжди в дії. Задоволена результатами, ставши вегетаріанкою, Бейонсе вирішила допомагати іншим. Хочете знати як? Прочитайте текст нижче.

бути

Все почалося в 2013 році, коли зірка та її чоловік - репер Джей-Зі дотримувались веганської дієти. Щоб допомогти людям, які хочуть зробити те саме, співак у співпраці зі своїм особистим тренером Маркосом Борхесом запустив сайт здорового харчування "22 Days Nutrition".

Номер 22 був обраний не випадково. Вчені, які вивчали поведінку людини, встановили, що протягом 21 дня люди встигають формувати звичку, включаючи їжу. На 22-й день вам вдається харчуватися набагато здоровіше, ніж зазвичай.

Усі продукти в меню виготовляються зі страв, що містять невелику кількість жиру, цукру та солі, цільних зерен, овочів, трав та спецій, зазначають автори веб-сайту.

бути

Програма веганської їжі передбачає три види їжі: одну страву на день (обід або вечеря), дві страви (обід і вечеря) або три: (сніданок, обід і вечеря). Ціна коливатиметься від 9,76 до 16,50 доларів США за порцію. Більше того, на сайті буде щоденник корисних порад, а також рецепти, вправи, а також статті про здорове харчування.

Бейонсе каже: «Все, що вам потрібно, - це сміливість спробувати. Якщо я досягну успіху, всі досягнуть успіху ». Девізом програми залишається - "Ми те, що їмо!"