Як боротися з діареєю під час вагітності Femme Today Le MAG
Ви вагітні і у вас діарея? На жаль, це досить часта проблема під час вагітності. Щоб подолати цю маленьку проблему (дуже незручну), ми дамо вам кілька порад.
Я вагітна, чому у мене діарея ?
Не потрібно занадто турбуватися: с нудота (протягом першого триместру) та блювоти («подарунок» другого триместру), діарея майже обов’язкова під час вагітності.
Найчастіше це відбувається протягом третього триместру, перед пологами: з одного боку, дитина починає займати місце в утробі матері, що порушує кишковий транзит. З іншого боку, гормональні коливання також можуть викликати діарею або, навпаки, a запор: прогестерон особливо відповідальний за загальне «розслаблення» в організмі.
Але гормони не єдині винуватці: стрес або надмірно жирна дієта можуть спровокувати проблеми з кишечником.
Дієта та вагітність: ви готові? Пройдіть тест !
Що я можу зробити, щоб покращитися ?
Під час вагітності мова не йде про заняття самолікуванням. Фармацевти терплять лоперамід (Імодіум®) лише у випадку гострої діареї без ознак тяжкості - у будь-якому випадку, зверніться до лікаря за порадою перед тим, як відкрити аптечку.
- Що стосується дієти, вибирайте овочі, приготовані на пару, крохмалі (особливо добре приготовлений білий рис), пюре з бананів та хліб із непросіяного борошна, які містять багато клітковини. Їжте кілька разів на день (наприклад, 4 чи 6, а не 3) і уникайте занадто солодкої, надто гострої та/або занадто жирної їжі - делікатеси, смаження, тістечка, коров’яче молоко. Не забувайте добре зволожувати себе: у вагітних жінок зневоднення є серйозною проблемою, яка може мати серйозні наслідки для дитини.
- Не нехтуйте фізичними навантаженнями: прогулянка на відкритому повітрі, заняття йогою або плавання може допомогти регулювати транзит, одночасно зменшуючи стрес. Ідеально для боротьби з діареєю, роблячи добро !
- Трав’яний чай бабусі може вам допомогти: 1 велика склянка гарячої води + 1 лимонний сік на день, поки симптоми не зникнуть.
- З боку гомеопатії існує кілька засобів (без протипоказань для вагітних): China Rubra 9 CH, 3 гранули 3 рази на день при безболісній, але виснажливій діареї, Veratrum album 9 CH, 3 гранули 3 рази на день від болючої діареї з холодним потом.
У яких випадках слід записатися на прийом до лікаря ?
Якщо симптоми діареї зберігаються більше 48 годин, якщо діарея супроводжується лихоманкою (понад 38 ° C), якщо вона болюча, якщо ви бачите кров у калі та/або ви надзвичайно виснажені, домовтесь про зустріч зі своїм лікуючим лікарем, який може призначити посів калу.
Дійсно, ви могли б стати жертвою харчового отруєння або гастроентериту - двох проблем, які потребують медикаментозного лікування.
Читайте також:
Вправи та продукти харчування під час вагітності: