Як боротися з герпесом за допомогою їжі
Clicnet> Здоров'я> Як боротися з герпесом за допомогою їжі ?
Герпес та всі інші форми герпесу - складні умови для життя. Ці висипання викликають незручний біль протягом декількох днів перед тим, як пройти.
Ми знаємо, що певні фактори можуть викликати їх. Виснаження, перебування на сонці, гормональні зміни або навіть прийом певних ліків - все це сприяє появі герпесу.
Щоб спробувати захиститися від цього зла, можна діяти на зміцнення імунної системи, вибираючи адаптовані дієтичні заходи.
Пропагуйте лізин
На думку деяких фахівців, дієта, багата лізином, може зменшити частоту спалахів герпесу. Дійсно, ця амінокислота мала би властивість втручатися у розмноження вірусу. Запобігаючи його розмноженню в організмі, ми змогли б в подальшому контролювати герпетичні рецидиви.
Інші дослідження вказують на користь часнику. Кажуть, що містяться в ньому противірусні речовини ефективно запобігають появі герпесу.
Зміцнення імунної системи
Ще однією альтернативою боротьбі з герпесом є дієта, яка сприяє зміцненню імунітету. Для цього певним продуктам харчування слід надавати пріоритет, зокрема тим, що багаті вітаміном С та цинком. Антиоксидантні властивості цих елементів сприяють підвищенню стійкості організму до вірусних атак.
Таким чином, вірус герпесу краще контролюється, і поява герпесу стає більш рідкісним. Довгий перелік продуктів дозволяє складати різноманітні та збалансовані страви. Серед інгредієнтів, які допомагають боротися з герпесом, можна назвати цитрусові (апельсини, мандарини ...), овочі, молочні продукти, яйця, курку ...
Поважаючи ці кілька дієтичних рекомендацій, ми можемо краще контролювати вірус, зменшуючи спалахи герпесу. Також віддають перевагу коротшим і менш симптоматичним герпетичним епізодам.