Як боротися з Іссельбургом при частій печії під час вагітності

Печія сама по собі досить незручна. Але якщо печія виникає під час вагітності, цей симптом є не просто неприємністю. Печія під час вагітності може бути дуже стресовою для жінок, поряд з багатьма іншими побічними ефектами. Ми маємо для вас кілька корисних порад та інформації, щоб вагітні жінки могли залишатися якомога безсимптомнішими або пом'якшувати свої симптоми.

Звідки береться печія

Печія, також відома як рефлюкс, виникає в стравоході. Шлункова кислота потрапляє туди з різних причин і викликає хворобливе відчуття печіння. Стравохід не призначений для перенесення сильно їдкої шлункової кислоти. Тому стійка печія може також спричинити інші проблеми.

На стику між шлунком і стравоходом є м’яз-сфінктер, який повинен перешкоджати переміщенню харчової м’якоті назад. Але такі бар’єри можуть бути подолані наступними причинами:

харчування відіграє вирішальну роль у розвитку печії не тільки під час вагітності. Гостра, гостра, солодка, жирна або обсмажена їжа є викликом для шлунку. Оскільки обробка цієї їжі є такою напруженою, вона виробляє значно більше шлункової кислоти. Це може призвести до того, що його надто багато в шлунку і щось витікає в стравохід.
Іншим важливим фактором є Ожиріння. Органи стискаються від підвищеної ваги. Особливо великий живіт, як це неминуче виникає під час вагітності, штовхає живіт далі вгору.
Газовані напої нехай рН шлункової кислоти ще падає і стимулює вироблення.
Не слід недооцінювати фактор стрес. Стрес впливає на вегетативну нервову систему, яка також виробляє шлункову кислоту.

Як можна полегшити дискомфорт

Якщо печія впливає на вагітність та повсякденне життя настільки сильно, що впливає на якість вашого життя, вам слід щось з цим зробити. Їдке печіння у вагітних не можна повністю запобігти. Але принаймні вони можуть Полегшити симптоми. І хороша новина: після пологів симптоми зникають майже відразу. Ви можете повністю сконцентруватися на своїй дитині.

Правильне використання харчування

Будьте в курсі причин печії, які засновані на дієті. Тож готуйте їжу м’яко. Легка їжа це ключове слово тут. Це додатково допомагає цьому Добре пережовуйте страви, перед тим, як проковтнути його. Як результат, ви вже виконуєте важливу частину підготовчої роботи в процесі травлення. Не їжте занадто поспішно, їжте обережно. Напій Пийте воду або інші м’які напої регулярно протягом дня. Це автоматично розбавить кислоту в шлунку. Окрім цього, ви все одно повинні стежити за своїм балансом рідини, оскільки в кінцевому підсумку ви піклуєтесь про дитину.

Печія вночі

Якщо ви, як жінка, відчуваєте печію під час вагітності вночі, є кілька прийомів, якими ви можете скористатися. По-перше, спати з нами піднята верхня частина тіла. Це ускладнює підйом шлункової кислоти вгору по стравоходу. Крім того, у запущеній вагітності це положення зменшує тиск дитини на ваші легені. Але спати на спині особливо непридатно в останньому триместрі. Причина: вага майбутньої дитини тисне на нижню голову, що може призвести до серйозного дискомфорту. Тут це рекомендується, лежати зліва, що також ускладнює виведення шлункової кислоти зі шлунка.

Зменшити стрес

Це простіше сказати, ніж зробити: Зменшіть свій стрес. Але особливо за тижні до пологів стресові фактори зростають. Організаційні причини, а також страхи та хвилювання можуть спричинити стрес. Якщо ви страждаєте від печії під час вагітності, вам слід розглянути способи отримати полегшення. Скористайтеся пропозиціями допомоги, більше залучайте своїх рідних та друзів. Навіть якщо вам насправді подобається дбати про речі самостійно. Переключіть передачу вниз.

Допомога проти гострої печії

Перш ніж вдаватися до ліків після консультації з лікарем, спробуйте кілька домашніх засобів. Можливо, є такий, який може вам особливо допомогти:

Пити після їжі склянка молока або з’їжте одну йогурт
Жувати Мигдаль або пити Мигдалеве молоко
Було показано, що жування імбир може допомогти. Але будьте уважні: у імбиру він є злегка індукуючий ефект праці. Це слід приймати лише на початку вагітності
Цілюща земля допомагає проти печії під час вагітності. Але тільки після консультації з лікарем
Банани, вівсянка або шматок білий хліб зв’язують кислоту. Якщо ви хочете їхати особливо швидко, спробуйте, жуючи 2 столові ложки вівсяних пластівців.

Прислухайтеся до свого тіла, зверніть увагу на симптоми і коли вони особливо поширені. Це справді їжа? Або це просто стрес? Іноді для того, щоб з’ясувати, звідки береться печія, потрібна трохи детективної роботи. Але з цим можна боротися в будь-якому випадку. Тоді одна проблема менше стоїть на шляху сподіваються розслаблених пологів.