На ніч пудинг чіа - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Змішайте насіння чіа та висушений кокос у мисці.
Додайте кокосове молоко, стевію і трохи цедри лимона і все добре перемішайте. Поставити в холодильник на ніч.
Дістаньте пудинг чіа з холодильника. Викладіть чорницею у склянку, посипте зверху волоські горіхи і подавайте до столу.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Ідеально підходить для здорового ситного сніданку: смачний кокосовий пудинг з чіа зі свіжою чорницею.
Підготуйте всі інгредієнти.
Змішайте насіння чіа та висушений кокос у мисці.
Додайте кокосове молоко, стевію і тертий лимон. Все разом добре перемішайте і поставте на ніч у холодильник.
Дістаньте пудинг чіа з холодильника.
Помістіть у склянку з чорницею, зверху полийте волоські горіхи і подавайте до столу. Звичайно, можна використовувати і інші ягоди або фрукти.
Дуже смачно на сніданок або як ситна закуска. Пудінг з чіа можна приготувати дуже добре, і тому він ідеально підходить для пересування. Ідеально підходить для кожного дня.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)