Як боротися з повторними вагінальними дріжджовими інфекціями Кіфф тонн Цикл

Стаття Софі-Лоре Рігалдо,
натуропат і Кіфф тонн Цикл Посол

Свербить, свербить, пече у вульві? Є велика ймовірність, що це вагінальні дріжджові інфекції. Як правило, доброякісний, він не менш неприємний і може переходити в хронічну форму, рецидивуючий.

Дізнайтеся в цій статті, чому вона розвивається і що робити, щоб запобігти рецидиву.

Що таке вагінальні дріжджові інфекції ?

Ваша піхва має власну флору, яку називають вагінальною, складається з безлічі бактерій, які захищають її від агресії та тримають під контролем розвиток інших мікроорганізмів. Ці захисні бактерії особливо люблять кислий рН, який зазвичай переважає у піхві (від 4 до 4,5).

Таким чином, хороший баланс вашої вагінальної флори дає змогу боротися з надмірним поширенням менш симпатичних мікробів.

Дріжджова інфекція - найпоширеніша вагінальна інфекція у жінок. Це викликано наявністю грибка, як правило, Candida Albicans. Цей грибок присутній у вашому організмі, але його надмірне розмноження призведе до дріжджової інфекції.

Кажуть, що Candida Albicans - це умовно-патогенний гриб: він може розвинутися лише в тому випадку, якщо ваша вагінальна флора виходить з рівноваги і більше не може тримати її під контролем. Але йому також потрібні певні фактори для розвитку.

Як розпізнати вагінальну дріжджову інфекцію ?

Дріжджова інфекція характеризується певними ознаками:

Свербіж вульви та/або піхви (ця ознака може бути єдиною ознакою дріжджової інфекції)
Виділення білуваті, густі (сир або сир, так, я знаю, це не дуже гламурно) і без запаху. Не плутати з білими виділеннями, пов’язаними з жіночим циклом! Втрати, пов'язані з дріжджовою інфекцією, як правило, набагато сильніші і викликають печіння, свербіж.
Опіки, почервоніння, набряки, тріщини.
Біль при сечовипусканні та статевих контактах.

Не слід плутати з вагінозом, для якого характерні жовтуваті або навіть зеленуваті виділення і, перш за все, смердючі (щоб залишатися в гламурі, це, як правило, передбачає запах не свіжої риби, відверто дуже неприємний).

Краще піти на огляд до лікаря, щоб переконатися в діагнозі та виключити потенційний серйозний стан, замаскований наявними симптомами. Алопатичне лікування, як правило, базується на фунгіцидних кремах або яйцях, а іноді і на пероральному лікуванні. На додаток до зняття кризи ми можемо звернутися до природних методів лікування.

Але багато жінок (включаючи вас, я вважаю, якщо ви прочитаєте цю статтю) скаржаться на часті рецидиви, які можуть вплинути на якість життя, оскільки від 5 до 10% жінок матимуть до 4 епізодів на рік! Чому? Просто тому, що якщо ви не зміните місцевість і продовжите надавати кандиді сприятливе ігрове поле, воно знову почне розмножуватися, і ви продовжуватимете дріжджові інфекції.

"Божевілля завжди робить одне і те ж і очікує іншого результату", Альберт Ейнштейн.

І саме тут ви можете вжити заходів !

Але чому це відбувається зі мною? ?

Зараз ви зрозуміли, що основними причинами вагінальної дріжджової інфекції є дисбаланс вашої вагінальної флори та сприятливий ґрунт. Як ми туди потрапляємо ?

Існує ряд факторів ризику, які вплинуть на вашу вагінальну флору, імунну систему та призведуть до сприятливого грунту для кандидозу, отже, рецидиву !

Щоб спробувати вийти із пекельної спіралі дріжджових інфекцій, вам доведеться змінити певні звички способу життя, щоб діяти на своєму місці та забезпечити збалансованість флори (вагінальної та кишкової).

Практична порада, щоб уникнути повторного розвитку вагінальних дріжджових інфекцій

Існує багато можливостей для запобігання ситуації, щоб ситуація не повторилася, деякі зручні у застосуванні, інші складніші, оскільки вимагають зусиль адаптації. Зробіть свій вибір у пораді, слухаючи свою мотивацію. Ніщо не заважає вам застосовувати на практиці деякі легкі ідеї та представляти інші в міру розвитку ситуації.

Їжа, необхідна !

Саме в їжі кандида знайде сили розвиватися. А його улюблена річ - цукор і кисла місцевість! Отже, ідея полягає в тому, щоб обмежити або навіть зупинити те, що любить Candida, та просувати те, що вона ненавидить. Будьте обережні, змінити дієту - справа непроста, іноді краще супроводжувати натуропата, який зможе поступово направляти вас! Ідея тут полягає в тому, щоб дотримуватися цієї дієти принаймні 3 місяці.

Щоб бути максимально зменшеним:

швидкий цукор (газовані напої, промисловий цукор, тістечка всіх видів ... але також промислові фруктові соки) та ультра-оброблені продукти, що містять багато прихованого цукру. Але також цукор у сирому вигляді, мед, кленовий сироп ...
Деякі фрукти надзвичайно солодкі, тому їх слід уникати: диня, виноград, кавун тощо.
Продукти, багаті дріжджами та цвіллю, такі як хліб, випічка, а також певні сири, пиво. Уникайте вживання продуктів, які занадто довго лежали у вашому холодильнику.

Щоб обмежити:

Вуглеводи, як зернові продукти. Бажано вибирати продукти, що не містять глютену, щоб обмежити запалення (лобода, гречка, пшоно тощо) і починати з цільних зерен, щоб прагнути до дієти з низьким глікемічним індексом.
Молочні продукти, оскільки вони містять лактозу, а також сири.
Плоди в цей період слід вживати помірно. Якщо ви їсте м’ясо, вибирайте його з органічного походження, щоб уникнути антибіотиків, які воно може містити

Переважний:

Овочі для споживання клітковини та вітамінів. Вони будуть годувати корисні бактерії мікробіоти вашої кишки, допомагаючи їй боротися з вторгненням. Подумайте також про капусту, яка є продуктами проти кандиди, як цибуля, ріпа ... Вживання овочів дозволить вам отримувати достатню кількість вітамінів А і С для підвищення імунітету.
Бобові культури
Деякі продукти допоможуть нам у боротьбі з Candida Albicans:
- Кокосове масло, яке також називають каприловою кислотою, слід вживати в помірних кількостях завдяки своїм протигрибковим та антибактеріальним властивостям (1 столова ложка на день)
- Часник є чудовим союзником проти Candida Albicans, біоплівка якого він атакуватиме: 1-2 зубчики часнику, бажано сирих на день
- Деякі продукти можна вводити в раціон досить легко, і їх ненавидить Candida Albicans: куркума, імбир, гвоздика, орегано, чабер ...

Ця дієта також дозволить покращити кислотно-лужний баланс, необхідний у програмі для запобігання рецидивам. Кислий грунт дуже сприятливий для розвитку Candida. Тому ми подбаємо про те, щоб доволі підщеплювати дієту (фруктів та овочів у переважній більшості), обмежуючи підкислювальні продукти (цукор, продукти тваринного походження тощо)

Перегляньте свій спосіб життя !

Як ми бачили, існує багато факторів, що впливають на розвиток дріжджової інфекції. Тому для боротьби з рецидивами ми повинні працювати над ними та намагатися якомога краще керувати ними:

Використовуйте природних союзників для боротьби з кандидозом

пробіотики - це харчові добавки, що містять мільярди бактерій, які підтримуватимуть вашу вагінальну флору в боротьбі із загарбником. Вам все одно доведеться вибирати штами та спосіб використання.
Важливо також розуміти, що ваша кишкова флора також повинна бути збалансованою: кишкова флора, на яку вторглося Candida, зможе служити резервуаром і забруднювати інші місця тіла, такі як рот, шкіра ... та піхву !

Ідеї Naturo для декларованого мікозу

Отже, коли мікоз є, ми розуміємо, що необхідний візит до лікаря для підтвердження кандидозу, що супроводжується лікуванням.

Це лікування може супроводжуватися певними порадами щодо натуро, які допоможуть вам легше пережити цей період:

З холодні сидельні ванни протягом 15 хвилин допоможе обмежити свербіж. Будьте обережні, щоб добре закрити решту тіла, щоб не холодно.
Змішайте 100 мл холодної води з чайною ложкою гідрозоль чайного дерева (в органічному магазині). Змочіть у цій суміші компрес і накладіть на вульву.
Також можна влити чайну ложку кокосове масло діви першим холодним пресом на стерильній бавовні і протерти область свербіння.
Можна також трохи застосувати ефірна олія пальмарози (1 крапля ЕО на 10 крапель кокосового рослинного масла, наприклад) або навіть чайного дерева (1 крапля ЕО на 10 крапель рослинного масла). Найкраще звернутися до фахівця, щоб правильно використовувати ефірні олії. І будьте обережні, ніколи не застосовуйте чисті ефірні олії в області статевих органів! З іншого боку, ці дві ефірні олії заборонені вагітним або жінкам, які годують груддю.

Отже, хронічний мікоз не є неминучим, але боротьба буде тривалою, іноді складною і вимагає комплексного підходу. Не соромтеся супроводжувати вас на цьому шляху !

Ось, у вас є безліч порад та підказок, щоб спробувати зупинити вагінальну дріжджову інфекцію. Цей список, звичайно, не є вичерпним, і якщо у вас є власні поради, не соромтеся ділитися ними в коментарях ⬇️⬇️ Буду раді прочитати вас !

Я закінчу відкриттям, ви можете скористатися цим періодом ув'язнення, щоб задовольнити багатство свого менструального циклу, я дозволяю вам ознайомитися зі статтею Гаель про зацікавленість менструального циклу під час ув'язнення.

Софі-Лоре Рігалдо

Натуропат і посол Кіффе тонн Цикл

Якщо ваше ПМС (тож безпосередньо перед менструацією) руйнує ваше життя, ця стаття може вас зацікавити: ПМС: Давайте поговоримо про це

👉Чи хочете ви поглибити або отримати підтримку в розумінні вашого циклу та як він працює? Я створив онлайн-програму Kiffe ton Cycle, щоб допомогти вам.

Не соромтесь заглядати на сторінку Facebook або в акаунт Instagram, щоб стежити за останніми новинами.