Як британка скинула 51 кілограм

39-річна Мішель Ніколсон була настільки товстою, що не могла ходити без палиці. Жінка важила 159 кілограмів і страждала на хворобливе ожиріння, а лікарі попереджали її, що якщо вона не схудне, вона ризикує своїм життям.

Мішель Ніколсон

Фото Мішель Ніколсон: Daily Mail

Через надмірну вагу Ніколсон зламав диск у хребті, інформує Daily Mail. Після цього інциденту жінці стало відомо про ризики, яким вона зазнала через ожиріння.

Щоб позбутися зайвих кілограмів, Ніколсон поєднав спорт із дієтою. За два роки після прийняття здорового способу життя британка встигла схуднути на 51 кілограм. Він проводив 12 годин на тиждень у тренажерному залі і замінив багатий кілокалоріями обід здоровою їжею.

Зараз Мішель Ніколсон хоче стати фітнес-тренером

"Я думав, що я з тих людей, хто народився товстим і що я завжди буду товстим. Коли я кардинально змінив свій спосіб життя, я не уявляв, що схудну. Але результати не зачекали: моя вага просто танула. Два роки тому я не міг пересуватися без допомоги тростини, а зараз я без проблем пробіг 4,5 кілометра ", - сказав британець.

Оскільки вона не хотіла, щоб її чоловік залишався вдівцем, і оскільки вона хотіла бачити свою 16-річну дочку, яка закінчує коледж, Мішель Ніколсон вирішила скинути зайві кілограми.

"Я відмовився від печива, до якого пристрастився, і почав займатися спортом. Раніше я їв на сніданок миску з повною крупою, тепер обмежуюсь чвертю суми, яку з’їв два роки тому. В обід ми їли хліб з шинкою, ковбасами та чіпсами. Торти та солодощі також були частиною післяобідньої трапези. Зараз я їжу шашлик із салатом ", - згадала жінка.