Як це зробити! Тонкий без дієти спортивне харчування книги теми спеціаліст ЗМІ budokonzept
Готовий до відвантаження, доставка за 1-3 дні
При правильній мотивації легше схуднути. Спираючись на багатий досвід програми «Струнка без дієти», ця книга пропонує інформацію про психологію їжі, тип їжі та тест на мотивацію та покроково проводить читача на шляху до бажаної ваги за допомогою практичних документів протягом 10 тижнів. “Струнка без дієти” протягом багатьох років зарекомендувала себе як метод зменшення ваги за допомогою зміни поведінки - і не за допомогою певної дієти - протягом багатьох років.
Схуднення ще краще, якщо ви вибрали правильний час для початку і поставили перед собою дуже особисту, а отже, тим більш привабливу мету. Посібник пояснює важливість самоконтролю, дає поради та правила поведінки під час їжі та надає корисні кухонні поради та підказки.
У двох вкладених журналах журналів (щоденні та щотижневі журнали) можна записати їжу, напої та вправи, щоб можна було перевірити власну поведінку у харчуванні та здоров’ї, а також споживання калорій.
Зі змісту:
- Відтепер: уникайте жорстких дієт
- Можна навчитися харчуватися здорово
- Харчові знання на столі: щоденне харчування
- Види їжі
- Типи рухів
- Персональний тест на мотивацію "тонкий без дієти"
- Робочі документи
- Крок за кроком до бажаної ваги
При правильній мотивації легше схуднути. Спираючись на багатий досвід програми «Струнка без дієти», ця книга пропонує інформацію про психологію харчування, тип їжі та тест на мотивацію та супроводжує читача поетапно на шляху до бажаної ваги протягом 10 тижнів за допомогою практичних документів. “Струнка без дієти” протягом багатьох років зарекомендувала себе як метод зменшення ваги за допомогою зміни поведінки - і не за допомогою певної дієти - протягом багатьох років.
Схуднення ще краще, якщо ви вибрали правильний час для початку і поставили перед собою дуже особисту, а отже, тим більш привабливу мету. Посібник пояснює важливість самоконтролю, дає поради та правила поведінки під час їжі та надає корисні кухонні поради та підказки.
У двох вкладених журналах журналів (щоденні та щотижневі журнали) можна записати їжу, напої та вправи, щоб можна було перевірити власну поведінку у харчуванні та здоров’ї, а також споживання калорій.
Зі змісту:
- Відтепер: уникайте жорстких дієт
- Можна навчитися харчуватися здорово
- Харчові знання на столі: щоденне харчування
- Види їжі
- Типи рухів
- Персональний тест на мотивацію "тонкий без дієти"
- Робочі документи
- Крок за кроком до бажаної ваги