Як часто потрібно міняти постільну білизну; Gazeta de România
Коли ви востаннє змінювали постільну білизну? Після довгого дня важко замінити відчуття розслабленості, яке дає вам чиста постільна білизна. Однак через певний проміжок часу білизна не має тієї самої свіжості.
На жаль, ми не міняємо нижню білизну так часто, як хотіли б - або ми занадто втомлені, або ми дивимося улюблене шоу, або просто думаємо про всі проблеми, які нам доведеться вирішити наступного дня. Ну, прочитавши цю статтю, ви не перестанете думати про зміну постільної білизни.
Схоже, якщо ви регулярно не міняєте постільну білизну, це все одно, що спати в оточенні мільйонів мікроскопічних мікробів, які знайшли своє місце у вашому ліжку.
Здається, дослідження, проведене у Великобританії, має досить тривожні результати. Згідно з дослідженням, лише 33% британців міняють постільну білизну раз на тиждень, тоді як 35% роблять це раз на два тижні. 8% громадян миють білизну кожні 3 тижні, а 10% роблять це щомісяця. У випадку з одинокими - це ще гірше. Деякі самотні чоловіки говорили, що міняли постільну білизну лише 4 рази на рік.
Багато людей ігнорують те, що така поведінка насправді є ризиком для їх здоров’я. У цьому випадку простирадла та наволочки збирають багато небажаних “мешканців” від крихти, бактерій, пилу, слідів потовиділення, слини, відмерлої шкіри, слідів косметики та масел і навіть слідів сечі та калу.
Мері Марлоу Леверетт, експерт з прибиральних служб, сказала, що вони можуть переходити на простирадла і в перспективі можуть викликати алергію, свербіж і, у важких випадках, навіть інфекції. Гірше того, що всі ці мікроби та бактерії можуть переходити в подушки та матраци. За три роки подушка може важити вдвічі більше завдяки пилу та мікроорганізмам, що ховаються в тканинах.
Ковдри, ковдри, подушки та матраци - справжні джерела бактерій та кліщів, винні в ряді респіраторних захворювань, риніті, алергії, екземі, а також у порушеннях сну.
На додаток до цих умов, брудна постільна білизна може містити деякі дуже небезпечні бактерії, такі як сальмонела або мікроби, які вражають легені.
Як повідомляє Huffington Post, міняти постільну білизну слід раз на тиждень або максимум на дві. Білизну стирають при температурі 60 градусів Цельсія для знищення кліщів, а наволочки міняють двічі на тиждень.
Фокус: Біла або світла білизна слід прати гарячою водою, щоб убити мікроби, особливо в холодну пору року та коли ви застуджені. Темну білизну слід прати в холодній воді, щоб запобігти зміні кольору.
Якщо вам сподобалась ця стаття, продовжуйте Gazeta de România на Facebook.