Як Даніель Балунья, мер сектору 4, схуд на майже 25 кг - WOWBiz
Даніель Балуша, мер сектору 4, покладіть замок на холодильник! Як мер спалив близько 25 кілограмів
"Мені просто було страшно піднятися на ваги. Коли я побачив, як голка наближається до числа 100, я затремтів. З цього моменту масштаб був для мене найбільшим ворогом, і я повинен був це приховувати ", - починає свою промову Даніель Балуша, мер сектору 4.
Я зустрів його в районі Південної площі, де він нещодавно відкрив багатоповерхову автостоянку. Він розмовляв з людьми, які щойно отримали нові місця для паркування, та обговорював речі, які змінились у секторі. Він був повністю змінений у порівнянні з 2016 роком, невпізнанний, але в хорошому настрої та одягнений у молодість. Це нормально, йому лише 43 роки.
Чотири роки тому Даніеля Балуню, стоматолога за фахом, було обрано мером сектору 4. Після титанічної роботи, заснованої на розвитку та модернізації громади, результати дали свої результати. Створено тисячі місць для паркування, як житлових, так і громадських, бульвари розширено з двох до чотирьох смуг, школи та дитячі садки зміцнені, відремонтовані та затверджені ISU, а ринки в цьому секторі модернізовані.
Це було його бажання привести сектор, в якому він народився і виріс, очолити сектори в Столиці. Це йому вдалося чи ні? Тільки ті, хто проживає в секторі 4, можуть це сказати, цього року голосувати, але зміни помітні. Все робилося з жертвою. Що це було?
Багато годин, які він провів у ратуші на розробку проектів модернізації сектору, стрес та дуже погана дієта залишили на ньому свій слід. Кілограми почали ставати помітними, втома взяла своє, і гардероб довелося змінити. Саме костюми та сорочки видавали його вагу. Він важив близько 100 кілограмів.
"Щоранку, коли я виїжджав на роботу, близько 08:30, я дивився в дзеркало і, здавалося, не впізнав себе. Я ніколи не був таким товстим, але мені довелося сказати зупинитися і подбати про себе. Ми з'їли всю лайно в ратуші, від фаст-фуду до тортів, піци та багато кислих соків. Коли я повернувся додому близько 9 вечора, я ні до чого не був гарним, але я знайшов час для своєї маленької дівчинки. Справа, яку повинен робити кожен батько. Після сутички із собою я вирішив схуднути. Насправді не я, а лікар, який сказав мені, що я ризикую серйозними проблемами зі здоров’ям. Я втратив близько 25 кілограмів ", - сказав Даніель Балунья, голка якого на вазі показує 75 або 76 кг щоранку.
Фізичні вправи та харчування почали займати своє місце в житті мера сектора 4, навіть якщо робочий час залишався незмінним, після того, як «погрози» лікаря були цілком зрозумілими: «Ви худнете або у вас будуть серйозні проблеми зі здоров’ям! "
Так розпочався режим для Даніеля Балуни, який, за його словами, перший тиждень був кошмаром. "На сніданок ми їли фруктовий салат з банана та винограду, а на вечерю - овочевий суп та овочевий салат. Коли я збирався мати на тарілці шматок м’яса, я був найщасливішим, навіть якщо він складав лише 100 грамів. Я жував його повільно, щоб це не закінчилося. Але подивіться, як добре я виглядаю сьогодні. Я схудла близько 25 кілограмів. Ви кажете, у мене їх ніколи не було ", - закінчує дискусію сміхом міський голова з чотирьох.
Режим мера головним чином зосереджується на овочах та фруктах, нежирному м’ясі, великій кількості риби, хліба, який їдять у помірних кількостях, і все це у встановлені години. Солодощі та газовані соки виключаються зі списку, але один-два рази на тиждень, оскільки організм вимагає, можна з'їсти цукерку або кілька плиток шоколаду.
Хоча час надзвичайно обмежений, Даніель Балунья складає свій графік таким чином, що два рази на тиждень він їде на простий пробіг у парку Lumea Copiilor.
"Це найкращий вибір, який я зробив останнім часом. Спочатку було важко, але зараз у мене все добре. Я відчуваю себе легше, я не втомлююся так швидко, я відчуваю, що мені 25 років. Ми всі повинні думати про своє здоров’я. І я кажу вам це як лікар ", - додає Даніель Балуша, мер сектору 4.