Як дбати про свій голос, коли ти професійний співак
На тлі концертів та репетицій ваш голос втомлений, роздратований та "хворий"? Ось кілька правил, які допоможуть вам знайти свій голос !
Так само, як і всі частини вашого тіла, голосові зв'язки вимагати регулярних тренувань та спеціального догляду, щоб підтримувати ефективність та форму.
Ось кілька інших порад, які допоможуть піклуватися про свій голос, коли ви співак чи професійний співак.
Розминка
Хіба співи в кінцевому рахунку не є видом спорту ? Справді, він закликає ваші м’язи, голосові зв’язки, які йому потрібні ефективне дихання і це звертається до вас вокальна витривалість.
Як і у всіх видах спорту, розминка допомагає зменшити ризик отримання травм. Тому це так обов’язково поступово готувати свій голос докласти зусиль і розігріти голосові зв’язки. Тож ви можете почати зі слабких звуків, невеликих вокалізацій і перейти до своїх більш досконалих пісень. Ваш голос - це самоцвіт, з яким потрібно поводитися обережно, а потім невелика розминка навіть дозволить вам зменшити стрес, підготувавши своє тіло до його роботи.
Сон: Спіть добре
Втома - ворог голосових зв’язок. Співак, який втомився, може легко виконати один-два виступи, але швидко натягне свій голос і ризикне зникнення та інших пошкоджень голосових зв’язок. Добре спати важливо, щоб зарядитися енергією організму, відновити енергію, покласти голос у спокій і тим самим запропонувати йому перерву, щоб розпочати заново.
Якщо у вас коли-небудь була часткова або повна втрата голосу, ви, безумовно, пам’ятаєте, як добре відчувати те, що не потрібно намагатися говорити, коли ти один. Це той відпочинок, той момент, коли ти вже не напружуєш голосові зв’язки, ця перерва, яка є корисною та важливою для будь-якого співака хто хоче подбати про свій голос. Дайте собі трохи відпочинку для свого голосу, якщо хочете його трохи зберегти.
Зволоження
Гідратація необхідна для того, щоб мати чіткий, чіткий голос чудової якості. Подібно до того, як свербить горло, а голос зникає, коли страждає від сухості, голосові зв’язки потребують тієї самої гідратації, щоб дозволити вам використовувати їх у повній мірі під час співу. Пити регулярно протягом дня і в достатній кількості щоб забезпечити хороше зволоження.
Будьте обережні, хто каже зволоження, каже "ВОДА" а не алкоголь, кава, чай або навіть газована вода! Вода - єдиний засіб від добре підтримуваних голосових зв’язок, інші напої можуть змусити вас втратити певні ноти, які потім буде занадто важко відчепити через занадто тугі голосові зв’язки.
Перестати палити
Тютюн не тільки шкідливий для легенів, але й також шкідливий для ваших голосових зв’язок і горла. Він має тенденцію пересушувати рот, голосові зв’язки, горло, а також заважає диханню. Тоді вам буде все більше труднощів підбирати дуже високі ноти і зберігати їх з часом.
Якщо ваш голос є одним із ваших найкращих активів, пошкодуйте його, підтримуйте його, і відмовитися від куріння, сигарет, тютюну та всіх тих парів, які заважатимуть хорошим вокальним показникам.
Кілька останніх порад ...
· Ти розумієш, практикуйте регулярно і поступово, але в роблячи перерви важливо доглядати за своїми голосовими зв’язками.
Так само це необхідно уникати перевтоми давши собі час повністю відпочити.
· Зверніть увагу на перепади температур, подбайте про те, щоб покрити голосові зв’язки взимку, і добре гідратувати під час посухи. Так само, як краще уникати ділянок, занадто забруднених шкідливими частинками.
· Проведіть медичне спостереження як для підтримання голосу, так і для їжі, а також при незначних застудах, які деякі люди, як правило, лікують самостійно препаратами, які іноді дуже шкодять для голосу та голосових зв’язок. І закінчити. уникати самолікування !