Як дізнатися, чи ми там закінчили; один на л; інший журнал про здоров’я

Чи може ваша нова і красива історія кохання тривати? Щоб перевірити, чи це може бути довготривалий збіг з коханим, добре провести відкриті дискусії. Які теми вирішувати? Як це зробити ?

У Франції, як і в США, приблизно кожен другий шлюб закінчується розлученням. У Португалії це 70%. За словами доктора Джона та Джулі Готтман, авторів книги "Вісім побачень: основні розмови для успішних стосунків", цього можна було б уникнути, якщо змусити кілька основних розмов. Тому що пара, це як усе: щоб це працювало, потрібно трохи попрацювати ізусиль. Тим не менш, у вас є все, щоб здобути, тому що це обіцянка a тривалі стосунки і сильний.

Передумови для щасливої пари

На думку авторів, які цікавляться подружніми стосунками більше 40 років, коханці, які щасливі і які дуже довго люблять один одного, мають свої секрети. Ось два, серед найважливіших.

Наполягайте на хороших часах: Ми не повинні забувати, наскільки провіденційним, рідкісним і цінним є мати когось, з ким вам добре. Згадайте тисячу і один причини, які змушують нас дорожити іншим і наші стосунки дуже важливі. Щоб допомогти вам побачити їх усі, автори пропонують вам маленькі вправи, які складаються з перевірки тверджень, які ви вважаєте справедливими серед таких типів тверджень: "Ви показали себе надійними"; “Ми чудово прогулялись”; "Нам сподобалося займатися любов’ю разом" тощо Перерахуйте всі якості вашої коханої людини і ті красиві речі, які у вас вже є під поясом.
Говоріть про єдність, а не про індивідуальність: щасливі пари розглядають себе як спільну сутність, вони підкреслюють свою єдність, своє співучасть, їх здатність розуміти одне одного, вони використовують слова "ми, наші", а не "я, я".

Поради для позитивної розмови

На додаток до навичок аудіювання та трохи почуття гумору, для продуктивної бесіди важливими будуть чотири навички:

покладіть слова на ці почуття: скажи, що відчуваєш;
запитайте декого відкриті питання: спонукайте іншого говорити;
зробити пошукові зауваження: допоможіть йому повністю висловитись, скажіть, що у вас є час (і використайте його);
бути співчутливий: покажіть йому, що ви його розумієте.

Тривісний шаблон розмови

Обговорення поділяється приблизно на три етапи.

Роздум або вправа заздалегідь. Перед кожною бесідою автори запрошують вас поставити собі запитання щодо кожної теми, використовуючи опитувальники чи пропозиції, які є всіма можливими способами для роздумів. Не соромтеся розвивати і записувати свої думки, це допоможе вам їх прояснити.
Розмова через гру запитань та відповідей. У свою чергу, ви будете ставити собі запитання через дві осі: що ви думаєте про конкретну тему (вісім тем, які будуть розглянуті нижче)? Що я можу зробити, щоб ще більше покращити те чи інше почуття з цього приводу ?
Освячення ваших бірж. На завершення вашої розмови автори рекомендують вам разом затвердити речення про своє майбутнє. Приклад: "Я прихильний до вас, день за днем, і роблю наші стосунки пріоритетними. "

Вісім тем для обговорення

Доктор Джон та Джулі Готтман рекомендують звернутися до восьми найважливіших тем, які також становитимуть ваші вісім дат.

Довіра та прихильність

Ці дві цінності справді є основою будь-яких здорових романтичних стосунків. Тому необхідно підвести підсумок цих концепцій разом.

Зразки запитаньs: як ти уявляєш довіру? що я можу зробити для подальшого зміцнення почуття довіри та відданості між нами ?

Управління конфліктами

"Це міф, що в романтичних стосунках ви постійно добре ладнаєте", - кажуть автори. З іншого боку, ми можемо створити процес управління ними, запитуючи себе, як би ми хотіли діяти в майбутньому.

Зразки запитань: як ви вважаєте, який найкращий спосіб примиритись у випадку незгоди чи суперечки? як би ви хотіли, щоб ми вирішили наші конфлікти ?

Секс та інтим

Приклади запитань: як часто ти хотів би займатися сексом? як я можу посилити нашу пристрасть ?

Сім'я

Це слово може включати одну особу, крім вас, одного чи кількох дітей, тварин, друзів чи родичів.

Зразки запитань: як виглядає ваша ідеальна сім’я? які з моїх якостей ви хотіли б знайти у наших дітей (якщо хочете)? як ми будемо створювати цей сімейний дух (якщо ти цього не хочеш) ?

Робота і гроші

Ідея полягає в тому, щоб зрозуміти, що означає мати достатньо грошей для кожного з вас.

Зразки запитань: скільки вам достатньо? які ваші великі страхи? як я можу вас заспокоїти ?

Розваги та пригоди

"Гра - це радість", - кажуть автори. Запишіть усі заходи, якими ви хотіли б займатись, усі пригоди, які хочете пережити.

Зразки запитань: коли вам було найбільше весело за останні роки? якими способами ми могли б отримати більше задоволення ?

Особистісний розвиток та духовність

Вірність, вечірки, поїздки, вечері, прагнення ... які цінності та життєві цілі ви поділяєте ?

Зразки запитань: що ви вважаєте святим і чому? як я можу підтримати вас ?

Мрії

Не вигідно приховувати свої мрії від партнера, це перешкоджає зв’язку з іншим. Так само, як вам доводиться приймати мрії коханого.

Зразки запитань: якими були ваші мрії в дитинстві? яка мрія найбільша і чому? що я можу допомогти вам досягти цього ?

Коротше кажучи: підтримуйте один одного в будь-який час, намагайтеся зрозуміти і полегшити страждання іншого, проявляйте ніжність і взаємну прихильність, ніколи не переставайте уявляти і переосмислювати своє майбутнє з іншим. Отож це ключі до того, щоб з кожним новим роком ми могли любити одне одного ще сильніше і, нарешті, завжди римувати любов !